Żyj zdrowo

Glikozydy stewiolowe jako zamienniki cukru pozyskuje się z liści rośliny o nazwie stewia - ostatnio bardzo popularnej.  Fot. Stratmains.emmanuel, CC BY-SA...

Czystek działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i odtruwająco. Ma też właściwości antyalergiczne. Fot. Curtis, William The Botanical Magazine, Vol. 4, Public domain, via...

Ziemniaki to najpopularniejsze warzywa na świecie. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się również bataty. Fot. pixabay.com

W programie powiemy, jakie korzyści można czerpać z uprawiania nordic walkingu.  Fot. pixabay.com  

Kiszonki - dlaczego warto je spożywać? Fot. pixabay.com

Co kryje w sobie żywność, którą kupujemy? Tego dowiemy się z informacji na etykiecie. Szczególnie warto zwracać uwagę na dodatki...

Melisa lekarska to roślina lecznicza i przyprawowa o świeżym cytrusowym zapachu. To jedno z najpopularniejszych ziół pomaga łagodzić stany napięcia...

Pseudozboża, czyli zboża rzekome: komosa ryżowa, amarantus. Fot. pixabay.com

Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Tenis ziemny poprawia kondycję, ćwiczy refleks i polepsza koordynacją ruchową. Fot....

Dzisiaj opowiemy co jeść jesienią i zimą, żeby poprawić swoją odporność. Fot. pexels.com

Tzw. wytłoki owocowo-warzywne można wykorzystywać na różne sposoby, np. jako dodatki spulchniające czy też zagęstniki do wypieków. Do tego celu...

Kolendra siewna działa dobroczynnie na układ pokarmowy. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego i poprawia apetyt. Ma też właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. ...