27.02.2027 Żyj zdrowo &#8211; wartość tętna a zdrowy trening

Trening powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb, a podczas każdej aktywności należy m.in. kontrolować wartości wskaźników pracy serca. Więcej o zdrowym trenowaniu mówi dr Krzysztof Krawczyk z UMCS w Lublinie.

Fot. pexels.com

Pliki dźwiękowe

27.02.2026 Żyj zdrowo

27.02.2027 Żyj zdrowo – wartość tętna a zdrowy trening

Czytaj także

Soczewica zamiast schabowego? Nowe zasady żywienia w szkołach

03.09.2026 Czy na pewno? Aktor Tim Curry nazwał Wołodymyra Zełenskiego klaunem?

Puchar Polski: Avia Świdnik lepsza od Wieczystej Kraków

121 nowych mieszkań komunalnych w Lublinie. Rodziny odebrały klucze [ZDJĘCIA]

Czasowe ograniczenie ruchu lotniczego we wschodniej części Polski

Podpalił stodołę teścia. Grozi mu więzienie

Nowe mieszkania komunalne na lubelskim Felinie

03.09.2026 Żyj zdrowo – zasady zdrowego komponowania posiłków

Uciekał przed policją. 70-latek zatrzymany

Ciekawostki

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

Zmiana trybu życia kotów na niewychodzący jest korzystna dla zwierząt i właścicieli

Ekspertka: Człowiek jest dla kota ważnym elementem świata, a nie tylko kimś, kto napełnia miskę

Balony znów nad Nałęczowem. Wcześniej loty odwołał upał

Kręcili w pałacu. Kultowy serial powstaje w Lubelskiem [ZDJĘCIA]

Kolory mogą zdradzić stan zdrowia. Aplikacja naukowca z Politechniki Lubelskiej

O tym się mówiło

14.08.2026 Czy na pewno? Debunking, prebunking. Co to w ogóle jest?

Szkolenie i pomoc. Lubelscy strażacy wrócili z Hiszpanii [ZDJĘCIA]

Ponadczasowe utwory na światowym poziomie. Pamięci Władysława Szpilmana na Lubliner Festivalu

Aleksandra Wachna tuż za podium mistrzostw Europy U17

Mistrzostwa Europy: Aleksandra Mirosław wygrała kwalifikacje. Relacja z finałów w Radiu Lublin

Internetowe inwestycje okazały się oszustwem. Seniorka pozbawiona oszczędności