27.02.2027 Żyj zdrowo &#8211; wartość tętna a zdrowy trening

Trening powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb, a podczas każdej aktywności należy m.in. kontrolować wartości wskaźników pracy serca. Więcej o zdrowym trenowaniu mówi dr Krzysztof Krawczyk z UMCS w Lublinie.

Fot. pexels.com

Pliki dźwiękowe

27.02.2026 Żyj zdrowo

27.02.2027 Żyj zdrowo – wartość tętna a zdrowy trening

Czytaj także

Lubelskie: 300 mln złotych na poprawę infrastruktury kolejowej

Spór o parking przy ul. Skautów w Lublinie. Mieszkańcy chcą spotkania z prezydentem

13.10.2026 Na zdrowie

Marcin Komenda: Jesteśmy w świetnym momencie polskiej siatkówki. Dwa złote medale to coś fenomenalnego

„Mierzymy się z rzeczywistością, której wcześniej nie było”. Obchody Dnia Edukacji Narodowej [ZDJĘCIA]

Miejskie obchody Dnia Edukacji Narodowej

Młode i odważne. Bohaterskie dziewczyny docenione przez strażaków [ZDJĘCIA]

13.10.2026 Żyj zdrowo – cząber

Uciekał przed policją. 70-latek zatrzymany

Ciekawostki

Jeże przygotowują się do zimy. Szukają bezpiecznego schronienia

Wiewiórki jak domownicy. Pięć gryzoni regularnie odwiedza jedno podwórko [WIDEO]

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

Zmiana trybu życia kotów na niewychodzący jest korzystna dla zwierząt i właścicieli

Ekspertka: Człowiek jest dla kota ważnym elementem świata, a nie tylko kimś, kto napełnia miskę

Balony znów nad Nałęczowem. Wcześniej loty odwołał upał

O tym się mówiło

Dyrektor lubelskiego IPN: wkroczenie Armii Czerwonej do Lublina to był nowy rozdział gehenny mieszkańców

30.09.2026 Przystanek noc

Zemsta na teściowej po rodzinnej kłótni. Pożar w gminie Uchanie

Chłodniej i deszczowo. IMGW prognozuje opady i mgły

14.09.2026 Ekspresem przez historię

Fake or Real? Puławscy uczniowie uczą się, jak bezpiecznie poruszać się w sieci