Superżywność to produkty, które wzmacniają system immunologiczny i działają prewencyjnie, obniżając ryzyko powstawania wielu chorób cywilizacyjnych, jak nowotwory, schorzenia układu sercowo-naczyniowego, czy cukrzycy. To np. żywność bogata w kwasy omega czy w błonnik. Do tej grupy należą także owoce rokitnika.
Fot. pexels.com
Pliki dźwiękowe
23.02.2026 Żyj zdrowo
