W cyklu Żyj zdrowo podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. To także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji. Audycja Żyj zdrowo codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 15.15.
W dzisiejszym programie dowiemy się, dlaczego warto jeść mięso. Fot. pixabay.com
Codzienny ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Podstawową aktywnością może być zwykły spacer. Fot....
Codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana i dobrana do indywidualnych potrzeb. Istotny jest sposób przyrządzania potraw i odpowiedni dobór składników,...
Rzepakowy, słonecznikowy, lniany czy oliwa z oliwek. To tłuszcze roślinne powszechne w naszej kuchni, ale warto wiedzieć jakie mają zastosowanie. ...
Perz uznawany jest za uciążliwy chwast, który rośnie na polach, łąkach, czy w ogrodach. Nie należy go jednak zwalczać -...
Mikroliście to tak zwane siewki, czyli małe roślinki. Pośrednia forma między kiełkiem a dojrzałą rośliną. Fot. pixabay.com
Znakomita aktywność na świeżym powietrzu, czyli nordic walking. Fot. pixabay.com
W okresie jesienno-zimowym warto szczególnie zadbać o odpowiedni dobór składników w posiłkach. Zalecana jest także suplementacja witaminą D. Fot. pixabay.com
Wśród często stosowanych konserwujących dodatków do żywności są azotany i azotyny. Służą one między innymi do peklowania mięsa, bowiem zapobiegają...
Kurkuma to jedna z najpopularniejszych ziołowych przypraw kuchni azjatyckiej. Kardamon ma łagodny aromat i intensywny korzenny smak z wyraźną nutą...
Owies i jego przetwory zawierają cenne składniki mineralne i witaminy. Fot. pixabay.com
Sport to zdrowie. Jaki wybrać i jak wytrwać w treningu? Fot. pixabay.com
Radio Lublin S.A. w likwidacji
ul. Obrońców Pokoju 2
20-030 Lublin
tel. 81 53 64 200
fax 81 532 87 28
e-mail: poczta@radiolublin.pl
