Radio Lublin > Audycje > Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

W cyklu Żyj zdrowo podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. To także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji. Audycja Żyj zdrowo codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 15.15.

EAttachments8233337d4f82ddc72ab64cf3e199d020bce7860

18.06.2026 Żyj zdrowo – śniadanie

2026/06/18 15:15

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Fot. pixabay.com

EAttachments2587504a1197f30654b5b2fd3427247cf2526b7

17.06.2026 Żyj zdrowo

2026/06/17 15:15

Dzisiaj powiemy o oznakowaniu produktów spożywczych. Fot. pixabay.com

EAttachments6013467cc673510a2ac846fdf7115f6a29432e0

16.06.2026 Żyj zdrowo – wanilia i kardamon

2026/06/16 15:15

Dzisiaj powiemy o wanilii i kardamonie. Fot. pixabay.com

EAttachments79355383e6d71f4419c67ca68ac90979c212b73

15.06.2026 Żyj zdrowo – skrobia oporna

2026/06/15 15:15

Dzisiaj powiemy dlaczego warto jeść kasze, które dzięki wysokiej zawartości skrobi, mają niezwykłą wartość odżywczą. Fot. pexels.com

EAttachments79355383e6d71f4419c67ca68ac90979c212b73 1

15.06.2026 Żyj zdrowo – kasze

2026/06/15 15:15

Dzisiaj powiemy dlaczego warto jeść kasze, które dzięki wysokiej zawartości skrobi, mają niezwykłą wartość odżywczą. Fot. pexels.com

EAttachments878283426210c23081e3f74f90fcdad14d035e4

12.06.2026 Żyj zdrowo – aktywność dla seniorów

2026/06/12 15:15

Jest wiele form ruchu, dzięki którym będziemy sprawniejsi i przede wszystkim zdrowi. Jest także wiele aktywności dedykowanych seniorom. Fot. pixabay.com

EAttachments70550999cf7bda349ce17debeb880110ae00130

11.06.2026 Żyj zdrowo – zespół jelita drażliwego

2026/06/11 15:15

Dzisiaj powiemy m.in. o zespole jelita drażliwego. Fot. pixabay.com

EAttachments3797635a017e0caf9119cc47e6729799c0161ba

10.06.2026 Żyj zdrowo – sumplementy diety

2026/06/10 15:15

Suplementy diety cieszą się dużym zainteresowaniem. Nie są to lekarstwa, a środki spożywcze. Fot. pixabay.com

EAttachments9566380650ee10f456ee23ffbaa06d3dc69de2b xl

09.06.2026 Żyj zdrowo – lubczyk i cząber

2026/06/09 15:15

W dzisiejszym odcinku opowiemy o właściwościach prozdrowotnych oraz zastosowaniu w kuchni lubczyku i cząbru. Fot. 4028mdk09, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia...