Radio Lublin > Audycje > Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

W cyklu Żyj zdrowo podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. To także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji. Audycja Żyj zdrowo codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 15.15.

EAttachments9775132c800681b090c14d9a2de7c774eeaeb1d xl

28.09.2026 Żyj zdrowo – gruszki

2026/09/28 15:15

Jaki wpływ na nasze zdrowie mają gruszki? Fot. pixabay.com

EAttachments9769901b12db46ad5d3b36dec80173d0578e0ea xl

25.09.2026 Żyj zdrowo – pilates

2026/09/25 15:15

Zalety ćwiczeń pilates przy użyciu cadillaca. Fot. pexels.com

EAttachments97677451eee3f903f950c6510c90c5ee73594f9 xl

24.09.2026 Żyj zdrowo – jesienna odporność

2026/09/24 15:15

Wzmocnienie odporności jesienią poprzez zdrowe żywienie. Fot. pexels.com

EAttachments97658136d53b41771bacba30f683b305630fbb6 xl

23.09.2026 Żyj zdrowo – makarony

2026/09/23 15:15

Informacje na etykietach: makarony. Fot. pexels.com

EAttachments97635323a21ae9417e8ef5071654e183b21728e xl

22.09.2026 Żyj zdrowo – stewia

2026/09/22 15:15

Stewia to mało znana roślina zielarska, choć od lat wykorzystywana jest zarówno w przemyśle spożywczym jak i w lecznictwie. Dzięki...

EAttachments97614547bd189151d415759a4d21829949268f9 xl

21.09.2026 Żyj zdrowo – jak wygląda proces kiszenia i co możemy kisić?

2026/09/21 15:15

Moda na zdrowy styl życia sprawiła większe zainteresowanie kiszonkami, które są niskokaloryczne i lekkostrawne, a ich codzienne spożywanie to także...

EAttachments97564460150d812b9f84ade05f85e1ea4cb7c97 xl

18.09.2026 Żyj zdrowo – ile razy w tygodniu trenować?

2026/09/18 15:15

Każdy ruch dotlenia nasze mięśnie, poprawia nastrój i kondycję. Ile razy w tygodniu trzeba trenować, żeby zbudować mięśnie, a jak...

EAttachments97539883bec622280181430ccce4d2e97d95c0e xl

17.09.2026 Żyj zdrowo – prozdrowotne właściwości miodu i produktów pszczelich

2026/09/17 15:15

Prozdrowotne właściwości miodu i produktów pszczelich znane są od wieków, ale nie wszystkie substancje pochodzące z ula zostały do końca...

EAttachments975149134a3d3cceb58ab2a354edd413360d452 xl

16.09.2026 Żyj zdrowo – informacja o alergenach na etykietach

2026/09/16 15:15

Artykuły spożywcze dostępne w handlu są odpowiednio oznakowane. Obowiązkowo muszą być tam wyszczególnione wszystkie składniki, które zostały użyte w trakcie...