W cyklu Żyj zdrowo podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. To także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji. Audycja Żyj zdrowo codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 15.15.
Dieta redukująca masę ciała nie musi być cierpieniem. Żeby schudnąć, trzeba jeść. Ale aby było to skuteczne, należy zmienić nawyki...
Dzisiaj powiemy jak zdrowo grillować. Fot. pixabay.com
Wiele roślin zielarskich ma właściwości lecznicze i świetnie sprawdza się jako dodatek do potraw. Dziś przyjrzymy się bliżej bazylii. Fot....
Ćwiczenia wzmacniają mięśnie bez nadmiernego ich rozbudowywania. Można ćwiczyć na macie lub za pomocą specjalnych urządzeń z drewna oraz stalowych...
Makaron, ziemniaki i kasze nie muszą być tuczące, wystarczy je tylko odpowiednio przygotować i uzyskać w nich skrobię oporną, która...
Przy zakupie artykułów spożywczych nie powinniśmy się sugerować jedynie ich szatą graficzną czy hasłem reklamowym, ale przede wszystkim składem. Na...
Rośliny zielarskie mają szerokie zastosowanie w medycynie ludowej czy w przemyśle kosmetycznym. Ruta zwyczajna m.in. działa rozkurczowo na mięśnie gładkie,...
Dlaczego młode rzodkiewki, sałaty czy pomidory należy spożywać z umiarem? Fot. pexels.com
Shinrin-yoku to praktykowana od dziesięcioleci w Japonii tzw. leśna kąpiel, czyli forma spokojnego, relaksacyjnego spaceru. Fot. pixabay.com
Dzisiaj powiemy o wzmacniaczach smaku i środkach słodzących. Fot. pexels.com
Jak prawidłowo mrozić pieczywo? Fot. pixabay.com
Pokrzywa uznawana jest za uciążliwy chwast, nie należy jej jednak zwalczać. Dzięki swoim właściwościom ma szerokie zastosowanie w lecznictwie czy...
Radio Lublin S.A. w likwidacji
ul. Obrońców Pokoju 2
20-030 Lublin
tel. 81 53 64 200
fax 81 532 87 28
e-mail: poczta@radiolublin.pl
