Żyj zdrowo

Jak rozpocząć przygodę z bieganiem? Fot. pexels.com

Dobór składników w diecie i kontrola reakcji organizmu na nie. Dotyczy to zwłaszcza osób o skórze wrażliwej, skłonnej do zmian...

Informacje na opakowaniach żywności: data minimalnej trwałości i termin przydatności do spożycia. Fot. pexels.com

Cząber - wzmacnia smak mięsa i potraw z roślin strączkowych, ale także posiada zastosowanie w medycynie - działa przeciwzapalnie i...

Dynia ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i urodę. Co jeszcze warto o niej wiedzieć? Fot. pexels.com

Jedzenie w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz codzienna aktywność fizyczna to podstawa dla zachowania zdrowia. Ale ważna jest także jakość...

Co kryje w sobie żywność, którą kupujemy? Możemy to sprawdzić na etykietach. Muszą być tam zawarte wszelkie informacje dotyczące składników,...

W dzisiejszym programie powiemy o głogu i jałowcu. Fot. pexels.com

Nazwa pseudozboża powstała niedawno, ale surowce z tej grupy wykorzystywane są na świecie od wielu lat. Zaliczane są do super...

Brak ruchu, siedzący tryb życia i praca przy komputerze mogą powodować bóle kręgosłupa czy pleców i wiele urazów. Jak sobie...

Zdrowy styl życia to także odpowiednia dieta. Jakie są zalety spożywania produktów o niskim indeksie glikemicznym? Fot. pexels.com

Stabilizatory, wzmacniacze smaku czy przeciwutleniacze pojawiają się w składzie produktów spożywczych, które kupujemy. Kryją się pod symbolami E. Żeby mieć...