20.02.2026 Żyj zdrowo &#8211; trening cardio

Trening cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe, które pozwalają dotlenić nasz organizm, poprawiają prace układu krążenia oraz wpływają pozytywnie na kondycję.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

20.02.2026 Żyj zdrowo - trening cardio

20.02.2026 Żyj zdrowo – trening cardio

Czytaj także

Miejska potańcówka w sercu Lublina

Półmaraton Roztoczański im. Czesi Kwoki

Oficjalne zakończenie Biegu Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny

Nie obronili tytułu. Polacy na podium żużlowych mistrzostw świata

Deszcz nie przeszkodził. Lubelscy terytorialsi na pikniku [ZDJĘCIA]

„Polska rolnictwem stoi”. Święto plonów w powiecie lubartowskim [ZDJĘCIA]

„Polska rolnictwem stoi”. Święto plonów w powiecie lubartowskim [ZDJĘCIA]

Medal na koniec kariery. Owacja na stojąco dla Aleksandry Mirosław [WIDEO]

Zakończyło się zimowe liczenie nietoperzy. Liczba ssaków podobna jak przed rokiem

Ciekawostki

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

Zmiana trybu życia kotów na niewychodzący jest korzystna dla zwierząt i właścicieli

Ekspertka: Człowiek jest dla kota ważnym elementem świata, a nie tylko kimś, kto napełnia miskę

Balony znów nad Nałęczowem. Wcześniej loty odwołał upał

Kręcili w pałacu. Kultowy serial powstaje w Lubelskiem [ZDJĘCIA]

Kolory mogą zdradzić stan zdrowia. Aplikacja naukowca z Politechniki Lubelskiej

O tym się mówiło

17.08.2026 Na widelcu – hamburger z białą kiełbasą i kurkami

16.08.2026 Nie tylko rozrywkowa niedziela radiowa

Lubelski Czek Turystyczny wystartował. Jak można z niego skorzystać?

Innowacyjny system w lubelskim szpitalu. Nowe możliwości w dziedzinie kardiologii

Soen na wyciągnięcie ręki – relacja z koncertu w klubie Zgrzyt

O niemal 10% mniej warzyw gruntowych. GUS opublikował wstępne szacunki