Radio Lublin > Audycje > Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

W cyklu Żyj zdrowo podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. To także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji. Audycja Żyj zdrowo codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 15.15.

EAttachments63507372fc9063d5c22fcd89febff623c809f52

04.12.2025 Żyj zdrowo – rozważne odchudzanie

2025/12/04 15:15

Dzisiaj powiemy, jak rozważnie się odchudzać. Fot. pixabay.com

EAttachments91786682a8c74364df653d56349c8ad43699d15 xl

03.12.2025 Żyj zdrowo – syntetyczne barwniki

2025/12/03 15:15

Wśród dodatków do żywności największe obawy budzą zwykle konserwanty, to warto też zwracać uwagę na 6 syntetycznych barwników, które są...

EAttachments91733986397048da7876d96fc6e5110b60d00b9 xl

02.12.2025 Żyj zdrowo – jakie zioła na przeziębienie?

2025/12/02 15:15

Lipa drobnolistna i krzew maliny to grupa ziół, które są polecana zwłaszcza do zwalczania przeziębień. Fot. pixabay.com

EAttachments3516723480125aac64e9e10888ee5709b6377ec

01.12.2025 Żyj zdrowo – kiełki

2025/12/01 15:15

Kiełki - najprostszy i najtańszy sposób dostarczania najwyższej jakości zdrowej żywności przez cały rok. Fot. pixabay.com

EAttachments91029925ebb48c85d16d0c937bb50f62323679a xl

28.11.2025 Żyj zdrowo – stretching

2025/11/28 15:15

Stretching to forma aktywności fizycznej polegająca na rozciąganiu mięśni w celu zwiększenia ich elastyczności i poprawy zakresu ruchu. Fot. pixabay.com

EAttachments79265752c87da6b06ce4eab5ac2f1acef0a7d6e

27.11.2025 Żyj zdrowo – białko roślinne a zwierzęce

2025/11/27 15:15

Porównanie białko roślinnego i zwierzęcego. Fot. pixabay.com

EAttachments909785711cc933faf62aa37b7413f87fcb9198e xl

26.11.2025 Żyj zdrowo – co kryje się pod symbolem E960?

2025/11/26 15:15

Glikozydy stewiolowe jako zamienniki cukru pozyskuje się z liści rośliny o nazwie stewia - ostatnio bardzo popularnej. Fot. Stratmains.emmanuel, CC BY-SA...

EAttachments90956722ccdffcbed3d56d246c4e960a29549c0 xl

25.11.2025 Żyj zdrowo – czystek

2025/11/25 15:15

Czystek działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i odtruwająco. Ma też właściwości antyalergiczne. Fot. Curtis, William The Botanical Magazine, Vol. 4, Public domain, via...