Radio Lublin > Audycje > Żyj zdrowo

Żyj zdrowo

W cyklu Żyj zdrowo podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. To także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji. Audycja Żyj zdrowo codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 15.15.

18.03.2025 Żyj zdrowo – o spożywaniu ziół

2025/03/18 15:15

Zalety codziennego spożywania ziół. Fot. pixabay.com

sea buckthorn 3517797 1280 2025 03 17 090517

17.03.2025 Żyj zdrowo – o rokitniku

2025/03/17 15:15

Owoce mają korzystne działanie na nasz organizm. Dzisiaj powiemy o rokitniku. Fot. pixabay.com

14.03.2025 Żyj zdrowo – o rozpoczęciu biegania

2025/03/14 15:15

Jak rozpocząć bieganie? Fot. pixabay.com

pexels askar abayev 5638644 2025 03 13 100402

13.03.2025 Żyj zdrowo – żywienie seniorów

2025/03/13 15:15

Zbilansowana dieta seniorów. Jak uniknąć niedożywienia? Fot. pexels.com

aisle g6e12a5420 1920 2022 08 31 084441 750x375 2025 03 12 115409

12.03.2025 Żyj zdrowo – informacje na etykietach

2025/03/12 15:15

Etykiety na opakowaniach to dla nas cenne źródło informacji. Warto je czytać zwłaszcza przy zakupie żywności ekologicznej. Fot. pixabay.com

11.03.2025 Żyj zdrowo – miłorząb japoński

2025/03/11 15:15

Miłorząb japoński poprawia pamięć i koncentrację, usprawnia przepływ krwi i chroni układ nerwowy. Jest uznawany za symbol wytrzymałości, odporności i...

groats gdd5cacd95 1920 2025 03 10 074405

10.03.2025 Żyj zdrowo – o kaszach

2025/03/10 15:15

Kasze, dzięki wysokiej zawartości skrobi, mają niezwykłą wartość odżywczą. To jadalne nasiona zbóż w postaci rozdrobnionej lub tylko pozbawionej twardej...

07.03.2025 Żyj zdrowo – o aktywności fizycznej na siłowni

2025/03/07 15:15

Aktywność fizyczna na siłowni. Fot. pixabay.com

06.03.2025 Żyj zdrowo – o diecie bezglutenowej

2025/03/06 15:15

Dzisiaj powiemy o diecie bezglutenowej. Fot. pixabay.com

05.03.2025 Żyj zdrowo – jak ograniczyć marnowanie żywności?

2025/03/05 15:15

Nawet najdroższa i najlepsza jakościowo żywność nie będzie trwała, jeżeli nie zapewnimy jej właściwych warunków przechowywania. To m.in. odpowiednie opakowania...