16.05.2025 Żyj zdrowo

Sport powinien towarzyszyć nam na co dzień. Wystarczy tylko dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Warto też wszelką aktywność wzbogacać o ćwiczenia rozciągające, czy też wzmacniające mięśnie brzucha.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

16.05.2025 Żyj zdrowo

16.05.2025 Żyj zdrowo

Czytaj także

31.10.2026 Poradnik Pozytywnej Kobiecości – jak poradzić sobie z żałobą?

Pamięć o przeszłości i ratowanie zabytków. Kwesta na radzyńskich cmentarzach

Groty i wyroby z brązu. Scytyjskie ślady w powiecie tomaszowskim

31.10.2026 Panorama tygodnia

Burzliwa noc w Trybunale Konstytucyjnym. Prezydent zwołuje pilne konsultacje [AKTUALIZACJA]

Pijani ukradli busa i ruszyli w drogę. Daleko nie zajechali

Masz w domu stare złoto? Zanim je sprzedasz, sprawdź, ile naprawdę jest warte

31.10.2026 Mądre dzieci

Przymrozki w całym regionie. IMGW ostrzega

Ciekawostki

Lublin znów na planie serialu. Będą utrudnienia w centrum

86 proc. Polaków planuje w 2027 r. wyjeżdżać równie często lub częściej niż do tej pory

Historia misia, który podbił serca czytelników. Kubuś Puchatek kończy 100 lat

Jeże przygotowują się do zimy. Szukają bezpiecznego schronienia

Wiewiórki jak domownicy. Pięć gryzoni regularnie odwiedza jedno podwórko [WIDEO]

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

O tym się mówiło

Dzieci i psy: szkodliwe wzorce z internetu | Chwila dla Pupila

Sorgo zamiast pszenicy. Klimat zmienia oblicze rolnictwa

25.10.2026 Halo kultura

Pierwsze kroki w sportowej rywalizacji. Najmłodsi biegacze w Lublinie

Jednostka wojsk dronowych w Łukowie? MON komentuje

25.10.2026 Nie tylko rozrywkowa niedziela radiowa