Żyj zdrowo

Sport powinien towarzyszyć nam na co dzień. Wystarczy tylko dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Warto też wszelką aktywność wzbogacać o...

Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Zwykły spacer poprawia koncentrację i jakość snu, pozwala też zyskać dodatkową...

Co kryje w sobie żywność, którą spożywamy? Warto czytać oznakowania na opakowaniu, to ważne także w przypadku zakupu mąki. Fot....

Maj to czas pozyskiwania wielu cennych ziół, które warto zbierać i stosować dla lepszego samopoczucia i poprawy stanu zdrowia. Wiosną...

Rabarbar – pobudza apetyt, działa oczyszczająco i jest źródłem witaminy C. Fot. pixabay.com

Codzienny ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Podstawową aktywnością może być zwykły spacer.  Fot. pixabay.com

Zespół jelita drażliwego. Jak uniknąć tego schorzenia? Fot. pixabay.com

Sposób, w jaki przechowujemy żywność w warunkach domowych, jest bardzo ważny - dotyczy to także kasz i produktów sypkich. Jak...

Drzewa iglaste to znakomity surowiec zielarski do celów leczniczych. Wykorzystywane są zarówno części zielone, jak i olejki eteryczne. Znaczne ilości...

Moda na zdrowy styl życia spowodowała większe zainteresowanie miodem, jako cenną substancją odżywczo-leczniczą. Fot. pixabay.com

Shinrin-yoku, czyli terapeutyczne kąpiele leśne.  Fot. pixabay.com

Węglowodory aromatyczne, tzw. WWA, są groźne dla organizmu człowieka. Te rakotwórcze substancje powstają m.in. podczas grillowania potraw. Fot. pixabay.com