Żyj zdrowo

Co kryje w sobie żywność, którą spożywamy? Warto czytać oznakowania na opakowaniu, to ważne także w przypadku zakupu mąki. Fot....

Maj to czas pozyskiwania wielu cennych ziół, które warto zbierać i stosować dla lepszego samopoczucia i poprawy stanu zdrowia. Wiosną...

Rabarbar – pobudza apetyt, działa oczyszczająco i jest źródłem witaminy C. Fot. pixabay.com

Codzienny ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Podstawową aktywnością może być zwykły spacer.  Fot. pixabay.com

Zespół jelita drażliwego. Jak uniknąć tego schorzenia? Fot. pixabay.com

Sposób, w jaki przechowujemy żywność w warunkach domowych, jest bardzo ważny - dotyczy to także kasz i produktów sypkich. Jak...

Drzewa iglaste to znakomity surowiec zielarski do celów leczniczych. Wykorzystywane są zarówno części zielone, jak i olejki eteryczne. Znaczne ilości...

Moda na zdrowy styl życia spowodowała większe zainteresowanie miodem, jako cenną substancją odżywczo-leczniczą. Fot. pixabay.com

Shinrin-yoku, czyli terapeutyczne kąpiele leśne.  Fot. pixabay.com

Węglowodory aromatyczne, tzw. WWA, są groźne dla organizmu człowieka. Te rakotwórcze substancje powstają m.in. podczas grillowania potraw. Fot. pixabay.com  

Czystek działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i odtruwająco. Jest szeroko stosowany w ziołolecznictwie. Fot. pixabay.com

Wbrew powszechnej opinii, grzyby posiadają nie tylko walory smakowe i zapachowe, ale również odżywcze. Dotyczy to zwłaszcza gatunków hodowlanych, takich...