W cyklu Żyj zdrowo podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. To także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji. Audycja Żyj zdrowo codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 15.15.
Trening cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe. Pozwalają dotlenić nasz organizm, poprawiają pracę układu krążenia oraz wpływają pozytywnie na kondycję. Fot. pixabay.com
Dieta redukująca masę ciała nie musi być cierpieniem - żeby schudnąć, trzeba jeść. Ale by było to skuteczne, należy zmienić...
Dzisiaj w programie powiemy o dacie przydatności do spożycia. Fot. pixabay.com
Miłorząb japoński poprawia pamięć i koncentrację, usprawnia przepływ krwi i chroni układ nerwowy. Fot. pixabay.com
Dzisiaj w audycji opowiemy o ryżu. Fot. pixabay.com
System ćwiczeń fizycznych - pilates. Fot. pixabay.com
Organizm ludzki w większości składa się z wody, którą szybko tracimy, dlatego musimy ją uzupełniać. Wspomaga ona nasze wszystkie czynności...
Jak nie marnować żywności? Planowanie zakupów i przetwarzanie resztek. Fot. pexels.com
Jałowiec pospolity - naturalny środek leczniczy i znakomita przyprawa. Fot. pixabay.com
Koktajl owocowo-warzywny na śniadanie. Fot. pixabay.com
Jak jeść słodkie przekąski i nie przytyć? Fot. pexels.com
Ćwiczenia na bazie jog cieszą się coraz większą popularnością i zainteresowaniem. Fot. pixabay.com
Radio Lublin S.A. w likwidacji
ul. Obrońców Pokoju 2
20-030 Lublin
tel. 81 53 64 200
fax 81 532 87 28
e-mail: poczta@radiolublin.pl
