Żyj zdrowo

Etykiety na opakowaniach żywności to dla nas cenne źródło informacji, dlatego należy je czytać. Z nich dowiemy się, z jakim...

Sosna to wiecznie zielone drzewo. Preparaty sosnowe wykorzystuje się w wielu różnych schorzeniach. Pączki i pędy sosny wykazują działanie wykrztuśne,...

Samopsza to jedno z najstarszych zbóż wykorzystywanych przez człowieka. Nieco zapomniane, ale warto odkryć je na nowo. Podobnie jak płaskurkę...

W dzisiejszym programie powiemy o ćwiczeniach, które możemy wykonać w kilka minut, wykorzystując od tego biurko czy krzesło. Pozwoli to...

Dzisiaj powiemy, jak rozważnie się odchudzać. Fot. pixabay.com

Wśród dodatków do żywności największe obawy budzą zwykle konserwanty, to warto też zwracać uwagę na 6 syntetycznych barwników, które są...

Lipa drobnolistna i krzew maliny to grupa ziół, które są polecana zwłaszcza do zwalczania przeziębień.  Fot. pixabay.com

Kiełki - najprostszy i najtańszy sposób dostarczania najwyższej jakości zdrowej żywności przez cały rok. Fot. pixabay.com

Stretching to forma aktywności fizycznej polegająca na rozciąganiu mięśni w celu zwiększenia ich elastyczności i poprawy zakresu ruchu. Fot. pixabay.com

Porównanie białko roślinnego i zwierzęcego. Fot. pixabay.com

Glikozydy stewiolowe jako zamienniki cukru pozyskuje się z liści rośliny o nazwie stewia - ostatnio bardzo popularnej.  Fot. Stratmains.emmanuel, CC BY-SA...

Czystek działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i odtruwająco. Ma też właściwości antyalergiczne. Fot. Curtis, William The Botanical Magazine, Vol. 4, Public domain, via...