Na zdrowie

Prowadząc siedzący tryb życia nie można zapominać o ruchu. Warto wprowadzić kilka prostych ćwiczeń.  Fot. pixabay.com

W codziennej diecie nie powinno zabraknąć żywności prozdrowotnej zawierającej polifenole. Są one zawarte w wielu jadalnych roślinach i wykazują m.in....

Rumianek pospolity wykazuje szereg leczniczych, wspomagających organizm człowieka. Fot. pixabay.com

Zalety spożywania gruszek. Gruszki są bogate w błonnik, zawierają również witaminy, potas i wiele cennych składników. Mają też właściwości lecznicze....

Sport to zdrowie, ale z głową! Jedną z propozycji jest zoga. Fot. pixabay.com

Prozdrowotne właściwości miodu i produktów pszczelich znane są od wieków, ale działanie nie wszystkich substancji pochodzących z ula zostało do...

Znaki jakości, oznaczenia "Jakość, tradycja" oraz "Poznaj dobrą żywność". Fot. gov.pl

Mniszek lekarski dzięki swoim składnikom poprawia trawienie, wzmaga apetyt i pomaga w odchudzaniu. Choć uznawany jest za uciążliwy chwast, to...

Gęsina - dlaczego warto ją jeść? Fot. pixabay.com

Dzisiaj powiemy, dlaczego warto nasz trening wzbogacić o ćwiczenia rozciągające. Fot. pexels.com