Na zdrowie

Rekreacyjne pływanie ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Może pełnić funkcję profilaktyczną i rehabilitacyjną. Jak pływać, aby było to bezpieczne?...

Coraz więcej osób zmienia swoje nawyki żywieniowe i szuka sposobu na ładną sylwetkę. Dziś powiemy o diecie śródziemnomorskiej i wysokotłuszczowej. ...

Nawet najdroższa i najlepsza jakościowo żywność nie będzie trwała, jeżeli nie zapewnimy jej odpowiednich warunków przechowywania. Ważna jest też właściwa...

Ziołolecznictwo jest jedną z najstarszych metod wspomagania organizmu, a rośliny zielarskie mają właściwości lecznice. Warty uwagi jest np. podagrycznik pospolity. Fot. Gregory Phillips (talk) (Uploads), CC BY-SA 3.0,...

Owoce mają wszechstronnie korzystne działanie na nasz organizm, a to dzięki zawartości cennych składników. Fot. pixabay.com

Zachęcamy do zwiedzania Chełmskich Podziemi Kredowych. Fot. Miasto Chełm FB

Latem dieta powinna być oparta o warzywa czy owoce, które w sezonowe mają najwięcej witamin, minerałów i innych składników. Ważne jest...

Właściwe przechowywanie i przetwarzanie produktów spożywczych w domu to podstawa dla zapewnienia bezpieczeństwa żywnościowego jego mieszkańców.  Fot. pexels.com

Prozdrowotne działania lawendy, melisy i mięty pieprzowej. Fot. pixabay.com

Dziś powiemy o wartościach odżywczych i rodzajach chleba.  Fot. pixabay.com