Nordic walking staje się coraz bardziej popularny. Choć do niedawna kojarzony był z pasją wieku senioralnego, dziś z kijkami spacerują całe rodziny, bo to sport dla wszystkich i znakomita aktywność na świeżym powietrzu. Nordic walking po dobrym opanowaniu techniki uaktywnia mięśnie niemal całego ciała.
Fot. pixabay.com
