19.05.2023 Na zdrowie

Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia, który pozytywnie wpływa na nasz organizm. Wśród wielu aktywności fizycznych są ćwiczenia rozciągające, które zmniejszają ryzyko kontuzji i zwiększają elastyczność mięśni.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

19.05.2023 Na zdrowie

19.05.2023 Na zdrowie

Czytaj także

Powroty ze świąt. Policja ostrzega przed trudnymi warunkami na drogach

Lublin: powstaje „Gwarowe archiwum przełomu wieków”

Drugoligowe mecze koszykarzy z Lublina

Spokojnie na drogach regionu. Uwaga na śliskie chodniki!

„Worek z farbami…”. „Nikifora z Pławanic” upamiętniony książką

28.12.2025 Nie tylko rozrywkowa niedziela radiowa

28.12.2025 Jak to na wsi bywało

Wiceminister: Antydronowy system wzdłuż wschodniej granicy będzie kosztował 2 mld euro

Relaks w służbie innowacji. Strefa chillout w Uniwersytecie Przyrodniczym

Ciekawostki

Święty Mikołaj już leci. Jego sanie można śledzić na… radarze

Kierowca pod lupą naukowców. Nowa technologia ma pomóc zmniejszyć liczbę wypadków

Polski odkrywca planet uhonorowany planetoidą

Przed nami najdłuższa noc roku. Początek astronomicznej zimy

AI a stereotypy na temat osób w spektrum autyzmu. Badania lubelskich naukowców

Rewolucja w walce z osteoporozą? Lubelscy naukowcy opracowali inteligentny implant [ZDJĘCIA]

O tym się mówiło

Gdzie szukać pomocy medycznej w święta?

18.12.2025 Pożyteczni

Komisja Europejska wycofuje się z zakazu sprzedaży aut spalinowych

22.12.2025 Licencja na życie – Jak dobrze przeżyć święta?

30.11.2025 Jak to na wsi bywało

Bajkowe iluminacje rozświetlą Zamość. Trwa montaż [ZDJĘCIA]