19.05.2023 Na zdrowie

Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia, który pozytywnie wpływa na nasz organizm. Wśród wielu aktywności fizycznych są ćwiczenia rozciągające, które zmniejszają ryzyko kontuzji i zwiększają elastyczność mięśni.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

19.05.2023 Na zdrowie

19.05.2023 Na zdrowie

Czytaj także

Mecz walki w Lublinie. Bogdanka LUK lepsza od Cuprum [ZDJĘCIA]

Bogdanka LUK Lublin – Cuprum Stilon Gorzów

Zderzenie karetki z osobówką. Są poszkodowani

Cierpi na to ponad milion Polaków. Kluczowa jest aktywność fizyczna

USA i Izrael prowadzą bombardowania Iranu. Iran atakuje kilka baz USA [AKTUALIZACJA]

Irańczyk mieszkający w Lublinie: Czekamy, aż reżim ajatollahów upadnie

Przedwiośnie w Parku na Górce w Chełmie

Motor Lublin – Korona Kielce

Relaks w służbie innowacji. Strefa chillout w Uniwersytecie Przyrodniczym

Ciekawostki

Od Cesarstwa Rzymskiego po XVII wiek. Niezwykłe odkrycia w gminie Skierbieszów

Biolog: Dziki w miastach to nie inwazja

Nowe badania UMCS. Mikrogrzyby jako potencjalna przyczyna astmy

Symulacje zamiast teorii. Jak VR przygotowuje na sytuacje zagrożenia?

Ichtiozaur z Annopola. Wyjątkowe odkrycie sprzed 95 milionów lat

Jedyny taki miś. Dziś Dzień Kubusia Puchatka

O tym się mówiło

Na jego cześć powstał wiersz. Bączek bryka po hodowli we Floriance [ZDJĘCIA]

Wygrana z Polonią i kadrowe roszady. Trener Akademiczek komentuje

26.02.2026 Czy na pewno? – dezinformacja wymierzona w dzieci

19.02.2026 Kryminalne Czwartki – „W czterech ścianach”. Cz. 3

Koszmar psów z gminy Mircze. Walczą o życie po interwencji policji i fundacji [ZDJĘCIA]

Ferie z książką w głównej roli. Bialska biblioteka z ofertą dla całej rodziny