19.05.2023 Na zdrowie

Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia, który pozytywnie wpływa na nasz organizm. Wśród wielu aktywności fizycznych są ćwiczenia rozciągające, które zmniejszają ryzyko kontuzji i zwiększają elastyczność mięśni.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

19.05.2023 Na zdrowie

19.05.2023 Na zdrowie

Czytaj także

Największy od lat przemyt papierosów udaremniony w Lubelskiem

Sposób na upał. Kurtyna wodna stanęła w centrum Białej Podlaskiej

600 kilometrów rowerem i kajakiem. Z Lublina do Gdańska dla chorych na mukowiscydozę

Prezes lubelskiego WOPR: „naturalne akweny to zupełnie inne warunki niż basen”

Najpierw warsztaty, później spotkania. Kowalskie młoty zabrzmią w Wojciechowie

Zawodniczki z Lublina na zgrupowaniu reprezentacji Polski

Gość Radia Lublin: Robert Wawruch, prezes lubelskiego WOPR

Udany występ w przegranym meczu. Cierniak w lidze szwedzkiej

Relaks w służbie innowacji. Strefa chillout w Uniwersytecie Przyrodniczym

Ciekawostki

Lubelskie liderem. Prawie połowa europejskich malin pochodzi z Polski

Rewolucja w drogownictwie? Lubelscy naukowcy pracują nad nową technologią [ZDJĘCIA]

Przed wyjazdem nad wodę sprawdź jej stan. Pomogą studenci Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie

Co jadali mieszkańcy Chełma kilkaset lat temu? Dowiedzieliśmy się tego dzięki… pasożytom

Stanowisko łowców mamutów może stać się turystyczną wizytówką gminy Puławy

Morwa w nowej odsłonie. Lubelscy naukowcy opracowali innowacyjne przekąski

O tym się mówiło

Paraliż drogowy w powiecie bialskim. Co dzieje się na DK2?

Lubelskie Dni Seniora. Czas spotkań, aktywności i dobrej zabawy

„Dobre poznawanie kultur”. Afrykański festiwal w Lublinie [ZDJĘCIA]

Lubelskie lasy z najwyższym zagrożeniem

Jak przetrwać upały? Lekarz radzi

Piknik i regaty dla każdego. Kajakarskie święto nad Zalewem Zemborzyckim