19.05.2023 Na zdrowie

Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia, który pozytywnie wpływa na nasz organizm. Wśród wielu aktywności fizycznych są ćwiczenia rozciągające, które zmniejszają ryzyko kontuzji i zwiększają elastyczność mięśni.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

19.05.2023 Na zdrowie

19.05.2023 Na zdrowie

Czytaj także

Jeden z najszybszych Polaków w historii. Bartosz Kitliński z rekordem

PŁYTA TYGODNIA – „Chciałbym umrzeć z miłości”

„Płynie w nas życie”. Akcje krwiodawstwa w regionie [HARMONOGRAM]

31.08.2026 Agrobiznes – o przyjmowaniu wniosków o zwrot podatku akcyzowego

Słowo na nowy dzień – sierpień

O ks. Januszu Nagórnym | Wiara. Poradnik dla wątpiących

Górnik pobił Rekord. Trzecia wygrana Łęcznian

30.08.2026 Wiara. Poradnik dla wątpiących – o ks. Januszu Nagórnym

Relaks w służbie innowacji. Strefa chillout w Uniwersytecie Przyrodniczym

Ciekawostki

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

Zmiana trybu życia kotów na niewychodzący jest korzystna dla zwierząt i właścicieli

Ekspertka: Człowiek jest dla kota ważnym elementem świata, a nie tylko kimś, kto napełnia miskę

Balony znów nad Nałęczowem. Wcześniej loty odwołał upał

Kręcili w pałacu. Kultowy serial powstaje w Lubelskiem [ZDJĘCIA]

Kolory mogą zdradzić stan zdrowia. Aplikacja naukowca z Politechniki Lubelskiej

O tym się mówiło

16.08.2026 Nie tylko rozrywkowa niedziela radiowa

„Jest niesamowicie!”. Co kryją kurhany w Ślipczu?

Dwukrotny mistrz olimpijski dołączył do CHKS-u Chełm

Jak pies odbiera upływający czas? | Chwila dla Pupila

Autobusy nie wyjechały na ulice. Prezydent przeprasza mieszkańców

28.08.2026 Prywatka