19.05.2023 Na zdrowie

Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia, który pozytywnie wpływa na nasz organizm. Wśród wielu aktywności fizycznych są ćwiczenia rozciągające, które zmniejszają ryzyko kontuzji i zwiększają elastyczność mięśni.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

19.05.2023 Na zdrowie

19.05.2023 Na zdrowie

Czytaj także

Wiemy, kto pokieruje Centrum Kultury w Lublinie

Futbol to nie tylko mundial. Gorąco w lubelskim związku

Nie żyje 44-letni obywatel Rosji. Trwa obława za sprawcą [ZDJĘCIA]

Interwencja poselska w lubelskim szpitalu

15.06.2026 Żyj zdrowo – skrobia oporna

Co to jest dyrektywa śniadaniowa? Unia Europejska a produkcja miodu

Zderzenie na DK63. Droga zablokowana

Światowi naukowcy spotykają się w Lublinie. Ważne wydarzenie na Politechnice Lubelskiej

Relaks w służbie innowacji. Strefa chillout w Uniwersytecie Przyrodniczym

Ciekawostki

Co jadali mieszkańcy Chełma kilkaset lat temu? Dowiedzieliśmy się tego dzięki… pasożytom

Stanowisko łowców mamutów może stać się turystyczną wizytówką gminy Puławy

Morwa w nowej odsłonie. Lubelscy naukowcy opracowali innowacyjne przekąski

Symbol Polski i zwiastun wiosny. Bocian ma swoje święto

38 mln lat temu na terenie dzisiejszej Lubelszczyzny pływały walenie

Ornitolog: gołębie mają system nawigacji lepszy niż GPS

O tym się mówiło

18.05.2026 GPS – Globalny Punkt Spojrzenia | Turkmenistan – najbardziej zamknięta dyktatura świata?

Podpisanie porozumienia w sprawie inwestycji drogowych

Będzie rekord? W Lublinie „przeskoczą” groźną chorobę

„Przeskocz Mukowiscydozę”. Wyjątkowa akcja w lubelskim szpitalu

O konsekwencjach „Bohaterów UPA” | Studio wschodnie

11.06.2026 Kalkulator – OKI już w Sejmie