19.05.2023 Na zdrowie

Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia, który pozytywnie wpływa na nasz organizm. Wśród wielu aktywności fizycznych są ćwiczenia rozciągające, które zmniejszają ryzyko kontuzji i zwiększają elastyczność mięśni.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

19.05.2023 Na zdrowie

19.05.2023 Na zdrowie

Czytaj także

„Bazarek” – Grażyna Lutosławska – sezon 2026/2027

Odeszli od nas: prof. Jerzy Strużyna

Kwesta po raz 21. W Białej Podlaskiej zbierają na renowację

Na ratunek zabytkowym nagrobkom. Ostatni dzień kwesty w Lublinie [ZDJĘCIA i WIDEO]

Odeszli od nas: Andrzej Maciejewski

Dodatkowe parkingi i autobusy. Zmiany na Wszystkich Świętych w Lublinie

Yoko Ono | Do-powiedzenia

Teolog: Uroczystość Wszystkich Świętych to radosne święto

Relaks w służbie innowacji. Strefa chillout w Uniwersytecie Przyrodniczym

Ciekawostki

Lublin znów na planie serialu. Będą utrudnienia w centrum

86 proc. Polaków planuje w 2027 r. wyjeżdżać równie często lub częściej niż do tej pory

Historia misia, który podbił serca czytelników. Kubuś Puchatek kończy 100 lat

Jeże przygotowują się do zimy. Szukają bezpiecznego schronienia

Wiewiórki jak domownicy. Pięć gryzoni regularnie odwiedza jedno podwórko [WIDEO]

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

O tym się mówiło

Lubelski PCK i urząd wojewódzki łączą siły na rzecz bezpieczeństwa

Druga runda Pucharu Polski. Zagrają trzy drużyny z regionu

Dr Anna Szwed-Walczak: Prezydent znowu pokazał się jako fighter

Konferencja o bezpieczeństwie żywności w Lubelskim Urzędzie Wojewódzkim

24.10.2026 Czas zuchwałych

Przewodnicząca Komitetu Regionów o polityce spójności w nowym budżecie