19.05.2023 Na zdrowie

Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia, który pozytywnie wpływa na nasz organizm. Wśród wielu aktywności fizycznych są ćwiczenia rozciągające, które zmniejszają ryzyko kontuzji i zwiększają elastyczność mięśni.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

19.05.2023 Na zdrowie

19.05.2023 Na zdrowie

Czytaj także

Finał Bogdanka Volley Cup im. Tomasza Wójtowicza 2026: Bogdanka LUK Lublin – PGE Projekt Warszawa

Porażka w finale. Lublinianie drudzy w turnieju Wójtowicza [ZDJĘCIA]

Nie będzie drugiej tury. Nowy burmistrz Kamionki wybrany

Spowiedź cz. 2 | Wiara. Poradnik dla wątpiących

11.10.2026 Wiara. Poradnik dla wątpiących – spowiedź cz. 2

Przyroda Puszczy Solskiej zamknięta w kadrze. Wystawa w Radiu Lublin

Lubelskie: nawoływali do przemocy w Internecie. Policja potwierdziła 11 niepokojących wpisów

Bogdanka Volley Cup im. Tomasza Wójtowicza 2026: Fenerbahce Stambuł – ACH Volley Ljubljana

Relaks w służbie innowacji. Strefa chillout w Uniwersytecie Przyrodniczym

Ciekawostki

Wiewiórki jak domownicy. Pięć gryzoni regularnie odwiedza jedno podwórko [WIDEO]

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

Zmiana trybu życia kotów na niewychodzący jest korzystna dla zwierząt i właścicieli

Ekspertka: Człowiek jest dla kota ważnym elementem świata, a nie tylko kimś, kto napełnia miskę

Balony znów nad Nałęczowem. Wcześniej loty odwołał upał

Kręcili w pałacu. Kultowy serial powstaje w Lubelskiem [ZDJĘCIA]

O tym się mówiło

Odsłonięcie Kamienia Pamięci Jana Karskiego darowanego przez Andrzeja Poczobuta

06.10.2026 Czy na pewno? – Ocieplanie wizerunku Rosji w mediach społecznościowych?

Zamek w Krupem przejdzie gruntowną rewitalizację

VIII LO ma sto lat. Rozpoczęły się uroczyste obchody jubileuszu

24.09.2026 Agrobiznes – uprawa dyni bezłupinowej

Mniej umów o dzieło w województwie lubelskim. ZUS podsumował dane