Żyj zdrowo

Aquafitness cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Fot. pixabay.com

Jest wiele metod odchudzania i różnych modeli żywieniowych, a prawdziwą zmorą tych, którzy chcą się odchudzić, jest tzw. efekt jojo....

W dzisiejszym programie powiemy o etykietach, które znajdują się na produktach spożywczych. Fot. pixabay.com

Zalety spożywania cynamonu i daktyla indyjskiego. Fot. pixabay.com

Warzywa mają właściwości prozdrowotne. Dostarczają nam witamin i różnych substancji odżywczych. Pomagają też odkwaszać organizm. Warto zwrócić uwagę także na...

Ślaz dziki to bardzo znana roślina lecznicza, która jest stosowana od wieków. Fot. pixabay.com  

Przetwory mleczne stanowią podstawę polskiej kuchni, a nabiał to najpopularniejsze źródło wapnia.  Fot. pixabay.com

Trening cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe, które pozwalają dotlenić nasz organizm, poprawiają prace układu krążenia oraz wpływają pozytywnie na kondycję. Fot....

Dieta redukująca masę ciała nie musi być cierpieniem. Żeby schudnąć, trzeba jeść, ale by było to skuteczne, należy zmienić swoje...

Informacje na opakowaniach żywności: data minimalnej trwałości i termin przydatności do spożycia. Fot. pexels.com

Rośliny zielarskie mają szerokie zastosowanie w lecznictwie i kuchni, jako przyprawy do potraw. Te zdrowe, naturalne dodatki nie tylko dostarczają...

Kiszona kapusta jest bogatym źródłem witamin C, K, A, E czy tych z grupy B. Zawiera też wiele makro- i...