Żyj zdrowo

Znakomita aktywność na świeżym powietrzu, czyli nordic walking. Fot. pixabay.com

W okresie jesienno-zimowym warto szczególnie zadbać o odpowiedni dobór składników w posiłkach. Zalecana jest także suplementacja witaminą D.  Fot. pixabay.com

Wśród często stosowanych konserwujących dodatków do żywności są azotany i azotyny. Służą one między innymi do peklowania mięsa, bowiem zapobiegają...

Kurkuma to jedna z najpopularniejszych ziołowych przypraw kuchni azjatyckiej.  Kardamon ma łagodny aromat i intensywny korzenny smak z wyraźną nutą...

Owies i jego przetwory zawierają cenne składniki mineralne i witaminy.  Fot. pixabay.com

Sport to zdrowie. Jaki wybrać i jak wytrwać w treningu? Fot. pixabay.com

Dziś powiemy o związkach arsenu w ryżu, którego nadmiar jest szkodliwy.  Fot. pixabay.com

Aronia i czarny bez. Jakie mają właściwości? O tym Małgorzata Maksim. Fot. I, User:Pawvic, CC BY-SA 3.0 , via Wikimedia Commons

Czym jest aquafaba? - tego dowiemy się w dzisiejszym programie. Fot. Mangostaniko, CC0, via Wikimedia Commons

Jak przygotować się do zimowych aktywności, takich jak jazda na nartach czy snowboardzie? Fot. pixabay.com

Żywienie człowieka to dostarczanie ludzkiemu organizmowi odpowiednich pokarmów zapewniających utrzymanie jego podstawowych procesów życiowych. Najlepiej całodzienne żywienie rozłożyć na kilka...

Etykiety na opakowaniach żywności to dla nas cenne źródło informacji, dlatego należy je czytać. Z nich dowiemy się, z jakim...