W cyklu Żyj zdrowo podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. To także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji. Audycja Żyj zdrowo codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 15.15.
Organizm ludzki w większości składa się z wody, którą szybko tracimy, dlatego musimy ją uzupełniać. Wspomaga ona nasze wszystkie czynności...
Jak nie marnować żywności? Planowanie zakupów i przetwarzanie resztek. Fot. pexels.com
Jałowiec pospolity - naturalny środek leczniczy i znakomita przyprawa. Fot. pixabay.com
Koktajl owocowo-warzywny na śniadanie. Fot. pixabay.com
Jak jeść słodkie przekąski i nie przytyć? Fot. pexels.com
Ćwiczenia na bazie jog cieszą się coraz większą popularnością i zainteresowaniem. Fot. pixabay.com
Produkty instant. Dlaczego warto sporządzić domowy kisiel? Fot. pexels.com
Dzisiaj powiemy o skrzypie polnym. Fot. MPF, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons
Lato to czas bardzo dużej dostępności owoców i warzyw. Zwróćmy uwagę na owoce pestkowe i warzywa owocowe. Fot. pixabay.com
Rekreacyjne pływanie ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Może pełnić funkcję profilaktyczną i rehabilitacyjną. Jak pływać, aby było to bezpieczne?...
Dieta low FODMAP stosowana jest między innymi w zespole jelita drażliwego czy też przy SIBO. Fot. pixabay.com
Podstawowym elementem ograniczania marnowania żywności jest planowanie i kupowanie takiej ilość jedzenia, jaką jesteśmy w stanie spożyć. Ważne jest także...
Radio Lublin S.A. w likwidacji
ul. Obrońców Pokoju 2
20-030 Lublin
tel. 81 53 64 200
fax 81 532 87 28
e-mail: poczta@radiolublin.pl
