ARCHIWUM

Sprawnie działający układ odpornościowy chroni człowieka przed wirusami i bakteriami, dlatego należy go wzmacniać i dobrze się odżywiać, zwłaszcza w...

Warto czytać etykiety na produktach. Muszą tam być zawarte informacje m.in. o alergenach i innych składnikach, jakie zostały użyte w...

Czystek zawiera wiele substancji o działaniu prozdrowotnym. Fot. pixabay.com

Kiszonki są źródłem bakterii kwasu mlekowego, które pomagają oczyścić nasz organizm, a także wzmocnić system obronny, chroniąc przed chorobami. W...

Slow jogging to technika biegania, która charakteryzuje się powolnym tempem, nie powodującym zbyt dużego obciążenia organizmu, zmęczenia i zadyszki. Slow...

Makaron, kasza, ziemniaki czy ryż nie muszą być tuczące. Wystarczy je tylko odpowiednio przygotować i uzyskać w nich skrobię oporną,...

Dodatki do produkcji żywności. Czy są bezpieczne dla zdrowia? Fot. pexels.com

Dzisiaj opowiemy o majeranku.  Fot. pixabay.com

„Złoto z krainy Inków”, czyli niedocenione zalety dyni. Fot. pixabay.com 

Nordic walking to aktywność, która po dobrym opanowaniu uaktywnia mięśnie niemal całego ciała. Może być uprawiana w każdym terenie i...

Jesienią warto szczególnie zadbać o dietę. Wzmocnieniu odporności sprzyja spożywanie warzyw, produktów pełnoziarnistych czy mlecznych. Fot. pixabay.com

Co kryje w sobie żywność, którą spożywamy? Warto czytać oznakowania na opakowaniu, to ważne także w przypadku zakupu mąki. Fot....