30.01.2025 Żyj zdrowo &#8211; o indeksie sytości

Codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana i dobrana do indywidualnych potrzeb. Istotny jest sposób przyrządzania potraw i odpowiedni dobór składników, które zapewnią odczucie sytości długo po posiłku.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

30.01.2025 Żyj zdrowo

30.01.2025 Żyj zdrowo – o indeksie sytości

Czytaj także

USA i Izrael prowadzą bombardowania Iranu. Iran atakuje kilka baz USA [AKTUALIZACJA]

Za nimi 16 dni szkolenia z WOT. Dzisiaj złożą przysięgę [ZDJĘCIA]

28.02.2026 Poradnik Pozytywnej Kobiecości – „Bądź swoją najlepszą przyjaciółką”

Koniec lodowiska w centrum Lublina. Ostatni moment na przejażdżkę na łyżwach

Motor Lublin kontra Korona Kielce. Dodatkowe autobusy dla kibiców po meczu

28.02.2026 Panorama tygodnia

Czeka nas „parada planet”! Spójrzmy wieczorem w niebo

Nie tylko puls. Bezpłatne badania dla mieszkańców

ZUS przypomina. Ostatni dzwonek dla przedsiębiorców

Ciekawostki

Od Cesarstwa Rzymskiego po XVII wiek. Niezwykłe odkrycia w gminie Skierbieszów

Biolog: Dziki w miastach to nie inwazja

Nowe badania UMCS. Mikrogrzyby jako potencjalna przyczyna astmy

Symulacje zamiast teorii. Jak VR przygotowuje na sytuacje zagrożenia?

Ichtiozaur z Annopola. Wyjątkowe odkrycie sprzed 95 milionów lat

Jedyny taki miś. Dziś Dzień Kubusia Puchatka

O tym się mówiło

Zamość: zabytkowe kamienice do remontu

Zakochaj się w… charakterze. Psie walentynki w Zamościu

Oddaje część pensji i pisze książki. Nietypowy wójt i jego pasja

Żyj zdrowo – owoce rokitnika

12.02.2026 Czy na pewno? – czy ISS istnieje?

12.02.2026 Pożyteczni