Na zdrowie

Moda na zdrowy styl życia sprawiła większe zainteresowanie produktami ekologicznymi. Jednak ekobazary i sklepy z ekożywnością nie gwarantują, że wszystkie...

Kurkuma ma właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne. Warto ją dodawać do potraw w towarzystwie czarnego pieprzu. Fot. pixabay.com

Dziś o zaletach warzyw strączkowych. Najbardziej znane to bogata w błonnik fasola, soczewica, soja czy ciecierzyca. Fot. pixabay.com

Dzisiaj opowiemy o marszobiegu. Fot. pexels.com

Dieta redukująca masę ciała nie musi być cierpieniem - żeby schudnąć, trzeba jeść. Ale by było to skuteczne, należy zmienić...

Suplementy diety to nie lekarstwa. Muszą mieć etykietę, jak produkty spożywcze. Fot. pixabay.com

Dzisiaj powiemy o tymianku i oregano. Fot. pexels.com

Oleje roślinne pozytywnie wpływają na nasze zdrowie głównie poprzez obecność w nich wielu substancji aktywnych, bez których organizm ludzki nie...

Codzienny ruch i aktywność mają korzystny ruch na nasze zdrowie, ale to nie tylko ćwiczenia fizyczne - także czynny wypoczynek....

Dieta to nasz styl życia, jednak zależy ona od naszych predyspozycji czy dolegliwości. Jest wiele modeli żywieniowych. Fot. pixabay.com