Na zdrowie-archiwum

Dieta redukująca masę ciała nie musi być cierpieniem - żeby schudnąć, trzeba jeść. Ale by było to skuteczne, należy zmienić...

Suplementy diety to nie lekarstwa. Muszą mieć etykietę, jak produkty spożywcze. Fot. pixabay.com

Dzisiaj powiemy o tymianku i oregano. Fot. pexels.com

Oleje roślinne pozytywnie wpływają na nasze zdrowie głównie poprzez obecność w nich wielu substancji aktywnych, bez których organizm ludzki nie...

Codzienny ruch i aktywność mają korzystny ruch na nasze zdrowie, ale to nie tylko ćwiczenia fizyczne - także czynny wypoczynek....

Dieta to nasz styl życia, jednak zależy ona od naszych predyspozycji czy dolegliwości. Jest wiele modeli żywieniowych. Fot. pixabay.com  

Jak zdrowo i bezpiecznie grillować? Ważne jest co grillujemy, na czym i w jaki sposób. Fot. Uniwersytet Medyczny

Pokrzywa uznawana jest za uciążliwy chwast, który rośnie na łąkach, polach czy w ogrodach. Nie należy jej jednak zwalczać. Dzięki...

Dzisiaj powiemy o buraku ćwikłowym.  Fot. pexels.com

Aktywność fizyczna na siłowni. Fot. pixabay.com

Prawidłowa dieta to nie tylko zdrowe odżywianie, ale także właściwe proporcje i systematyczność spożywania posiłków w ciągu dnia. Fot. pixabay.com

Etykiety na opakowaniach to dla nas cenne źródło informacji. Warto je czytać. Fot. pixabay.com