„Aktywnie, bo LUBię!” to projekt skierowany do osób dorosłych w wieku 40+ oraz seniorów, którego głównym celem jest promocja aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia oraz integracji społecznej. W ramach projektu zostaną zorganizowane dwa bezpłatne wydarzenia sportowo-rekreacyjne w Lublinie – jedno w formule plenerowej, drugie w hali sportowej. Każde wydarzenie będzie miało formę drużynowej gry sportowo-rekreacyjnej opartej na systemie stacyjnym. Oprócz aktywności sportowych obejmą również ćwiczenia ogólnorozwojowe, zadania poprawiające koordynację i równowagę, konkurencje zespołowe i integracyjne, zadania logiczne oraz elementy edukacyjne dotyczące zdrowego stylu życia i pierwszej pomocy. Formuła wydarzenia ma umożliwić wspólną aktywność zarówno osobom regularnie uprawiającym sport, jak i tym, które na co dzień są mniej aktywne.
O aktywności fizycznej seniorów porozmawiamy z Klarą Sobalą – organizatorką sportowego programu dla osób starszych – zaprasza Magdalena Lipiec-Jaremek.
Fot. pexels.com
