• Lublin
  • Biała Podlaska
  • Chełm
  • Hrubieszów
  • Kraśnik
  • Lubartów
  • Łęczna
  • Puławy
  • Świdnik
  • Tomaszów Lubelski
  • Włodawa
  • Zamość
Radio Lublin
weather icon -11°C
PDPZ
PODCASTY
KALENDARIUM
SŁUCHAJ
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • NAGRODA IMIENIA BOGUMIŁY NOWICKIEJ
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT
piątek, 9 stycznia 2026
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Radio Lublin
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • NAGRODA IMIENIA BOGUMIŁY NOWICKIEJ
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT
Radio Lublin

Radio Lublin > Audycje > Żyj zdrowo > 09.01.2026 Żyj zdrowo – pilates

09.01.2026 Żyj zdrowo – pilates

09 stycznia 2026 / 15:15
A A
EAttachments9261891e2e0a597dcf54fbd3098f3fcc11a4e38 xl
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterKod QR

Codzienny ruch to element zdrowego stylu życia. Ćwiczenia pilates łączą w sobie m.in. elementy baletu, jogi czy gimnastyki.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

https://radio.lublin.pl/wp-content/uploads/2026/01/EAttachments92618549b4b842a732ae0c9ac2dd9fbaaeeba82_Prewiev.mp3

09.01.2026 Żyj zdrowo

REKLAMA

Czytaj także

EAttachments925896295940af343472ac7ad69f82f6fbec790 xl
Wiadomości

Potrzebujesz porady prawnej? W Lublinie skorzystasz z niej za darmo

9 stycznia 2026
EAttachments92627605a86c5e91a1c443d1abff3c1e62e50db xl
Multimedia

„Utkane srebrną nicią” – wernisaż wystawy Elżbiety Dudek

9 stycznia 2026
EAttachments92626405cf7451cad1efceb72efc1dd4a48cd02 xl
Redakcje

PZL Leonardo Avia Świdnik podejmie Spartę Grodzisk Mazowiecki

9 stycznia 2026
EAttachments926197850d96327103bf5155103e333f5b0e45b xl
Wiadomości

Mróz to śmiertelne zagrożenie. Służby apelują: reagujmy

9 stycznia 2026
EAttachments9255906405337b6a3c4fac21e8669e1c74fc0d2 xl 1
Redakcje

PGE Start Lublin zagra z MKS-em Dąbrowa Górnicza

9 stycznia 2026
EAttachments92626424f6192550c44b15d0c7cc9e0edc5519a xl
Redakcje

Przed zamojskimi tenisistami stołowymi trudne wyzwanie

9 stycznia 2026
EAttachments9262254a329f12cbd63f33b718ea2bc51019ac4 xl
Wiadomości

Precyzyjnie sprawdzą nawodnienie gleby. Nowoczesny system w puławskim instytucie

9 stycznia 2026
EAttachments9219435b5273f0f28d2fadbf133180351969da0 xl
Redakcje

Półfinał Pucharu Polski: lubelscy siatkarze zmierzą się z Indykpolem AZS-em Olsztyn

9 stycznia 2026
Następna wiadomość
EAttachments9262128fc735a963baa984bd1269c728fe52bad xl

1,5 promila alkoholu u noworodka. Sprawa pod lupą służb

Ciekawostki

Historyczka: Większość oskarżonych o czary w nowożytnym Lublinie to były kobiety

Święty Mikołaj już leci. Jego sanie można śledzić na… radarze

Kierowca pod lupą naukowców. Nowa technologia ma pomóc zmniejszyć liczbę wypadków

Polski odkrywca planet uhonorowany planetoidą

Przed nami najdłuższa noc roku. Początek astronomicznej zimy

AI a stereotypy na temat osób w spektrum autyzmu. Badania lubelskich naukowców

O tym się mówiło

Słowo na nowy dzień – grudzień

Dwa srebrne medale pływaków AZS UMCS

16.12.2025 Iga Movie – o filmie „Whiskey, Tango, Foxtrot”

Wydział Muzyki: Paulina Kordylas mówi „Jestem”

„Musimy zachować pełną koncentracje”. Bogdanka LUK Lublin przed meczem ze Stal Nysą

Kościół w Lublinie grozi zawaleniem. Proboszcz: konieczna będzie częściowa rozbiórka

REKLAMA

Radio Lublin S.A. w likwidacji
ul. Obrońców Pokoju 2
20-030 Lublin
tel. 81 53 64 200
fax 81 532 87 28
e-mail: poczta@radiolublin.pl

Partnerzy
Reklama
Kontakt
BIP
Praca Lublin
Praca IT Poznań

NASZE
CZĘSTOTLIWOŚCI:

102.2 MHz -Lublin
103.1 MHz -Ryki

103.2 MHz -Zamość
100.9 MHz -Chełm

93.1 MHz -Biała Podlaska

© 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone. Radio Lublin S.A. w likwidacji

Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • NAGRODA IMIENIA BOGUMIŁY NOWICKIEJ
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT

© 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone. Radio Lublin S.A. w likwidacji

Ta witryna wykorzystuje cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • KontrastKontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreśl linkiPodkreśl linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj