04.04.2025 Żyj zdrowo &#8211; jaki rodzaj treningu wybrać?

Aerobowy, siłowy czy interwałowy – to rodzaje treningów, które mogą pozytywnie wpływać na nasze zdrowie czy kondycję i pomogą osiągnąć zamierzone cele. Wystarczy wybrać odpowiednią formę dla siebie.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

04.04.2025 Żyj zdrowo

04.04.2025 Żyj zdrowo – jaki rodzaj treningu wybrać?

Czytaj także

Nowoczesne radiowozy dla lubelskich policjantów [ZDJĘCIA]

19.08.2026 Katarzyna Michalak „Wrócę kiedy już słońce nie będzie mi potrzebne”

Włodawski szpital z kolejnym wsparciem. Milion złotych na ratowanie placówki

Wydział Muzyki: Anna Ruttar o albumie „In Between”

„To były pożyteczne sprawdziany”. Szczypiornistki w decydującej fazie przygotowań do sezonu

Lubelscy żużlowcy w finale Mistrzostw Polski Juniorów

Pijany kierowca na przejściu. Teraz przez lata nie wjedzie do Polski

Ekscytacja i dużo zmian. Kapitan Startu o przygotowaniach do sezonu

Wścieklizna w powiecie zamojskim. Wykryto nowe ognisko

Ciekawostki

Zmiana trybu życia kotów na niewychodzący jest korzystna dla zwierząt i właścicieli

Ekspertka: Człowiek jest dla kota ważnym elementem świata, a nie tylko kimś, kto napełnia miskę

Balony znów nad Nałęczowem. Wcześniej loty odwołał upał

Kręcili w pałacu. Kultowy serial powstaje w Lubelskiem [ZDJĘCIA]

Kolory mogą zdradzić stan zdrowia. Aplikacja naukowca z Politechniki Lubelskiej

Gdzie „chowa się” czas? Zaskakujące wyniki badań lubelskich naukowców

O tym się mówiło

„Ambitny projekt”. W zamojskim szpitalu powstaje nowoczesny oddział [ZDJĘCIA]

Tłumaczka Agnieszka Kowaluk: Festiwale literackie są egzystencjalnie ważne

„Tylko ona”. Część 2 | Kryminalne Czwartki

28.07.2026 Żyj zdrowo – cynamon

09.08.2026 Borszcz Ukraiński po Lubelsku – Oksana Drachkovska

Chcą zrehabilitować się za Wrocław. Koziołki podejmą Unię