Najwyższa pora, aby wybudzić się z zimowego snu. Powrót do treningów na wiosnę może być trudny… Część osób desperacko chce wrócić do formy i zbudować sylwetkę na lato. Inni z kolei, nie potrafią wyrwać się z zimowego marazmu. Jak się za siebie zabrać, aby się nie zniechęcić zawczasu, z drugiej strony jak uniknąć przetrenowania? Komu zaufać w drodze po formę?
O tym porozmawiam z Jakubem Kruczkiem – certyfikowanym trenerem personalnym.
Sobota, zbiórka po godzinie 13.00. Zapraszam Agata Zalewska.
Fot. RL
Pliki dźwiękowe
01.03.2025 Czas zuchwałych
