Zmieniliśmy czas z letniego na zimowy, co prawda mówi się, że największe problemy ta zmiana powoduje na kolei, ale może również nie najlepiej wpływać na człowieka – jak dobrze wejść w zimowy rytm? Opowie o tym prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak, neurofizjolog kliniczny. Przy okazji dowiemy się o melatoninie i o tym, co nam spędza sen z powiek.
Fot. pixabay.com
