Jak nie dać się sprowokować przy świątecznym stole i reagować na trudne tematy – radzą specjaliści.
– Czasami najlepiej przemilczeć niektóre tematy – uważa psycholog dr Marlena Stradomska z Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej. – Zachęcam, żeby nie dać się porwać swoim emocjom, chociaż doskonale wiemy, że czasem te komentarze mogą być bardzo mocno krzywdzące. Ale jeżeli nie załatwiliśmy tego wcześniej, nie porozmawialiśmy z kimś bliskim o tym, że to nas rani, to raczej nie proponowałabym, żebyśmy robili to przy stole. To raczej nic nie zmieni, a pójdzie w drugą stronę – będziemy jeszcze bardziej odczuwać stres, lęk i szereg negatywnych emocji związanych z tym spotkaniem.
CZYTAJ: Najważniejszy jest umiar. Na co zwracać uwagę przy wielkanocnym stole?
Poza unikaniem tematów takich jak polityka, religia czy światopogląd najlepiej przed spotkaniami rodzinnymi się zrelaksować.
RyK / opr. WM
Fot. pixabay.com
Pliki dźwiękowe
Marlena Stradomska
