W cyklu Żyj zdrowo podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. To także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji. Audycja Żyj zdrowo codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 15.15.
Jak przygotować nasz organizm do intensywnego treningu? Fot. pixabay.com
Rośliny zielarskie na niestrawność i przeziębienie: tymianek i majeranek. Fot. pixabay.com
Dzisiaj powiemy o siemieniu lnianym i oleju lnianym. Fot. pixabay.com
Trening cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe. Pozwalają dotlenić nasz organizm, poprawiają pracę układu krążenia oraz wpływają pozytywnie na kondycję. Fot. pixabay.com
Dieta redukująca masę ciała nie musi być cierpieniem - żeby schudnąć, trzeba jeść. Ale by było to skuteczne, należy zmienić...
Dzisiaj w programie powiemy o dacie przydatności do spożycia. Fot. pixabay.com
Miłorząb japoński poprawia pamięć i koncentrację, usprawnia przepływ krwi i chroni układ nerwowy. Fot. pixabay.com
Dzisiaj w audycji opowiemy o ryżu. Fot. pixabay.com
System ćwiczeń fizycznych - pilates. Fot. pixabay.com
Organizm ludzki w większości składa się z wody, którą szybko tracimy, dlatego musimy ją uzupełniać. Wspomaga ona nasze wszystkie czynności...
Jak nie marnować żywności? Planowanie zakupów i przetwarzanie resztek. Fot. pexels.com
Jałowiec pospolity - naturalny środek leczniczy i znakomita przyprawa. Fot. pixabay.com
Radio Lublin S.A. w likwidacji
ul. Obrońców Pokoju 2
20-030 Lublin
tel. 81 53 64 200
fax 81 532 87 28
e-mail: poczta@radiolublin.pl
