• Lublin
  • Biała Podlaska
  • Chełm
  • Hrubieszów
  • Kraśnik
  • Lubartów
  • Łęczna
  • Puławy
  • Świdnik
  • Tomaszów Lubelski
  • Włodawa
  • Zamość
Radio Lublin
weather icon 21°C
PODCASTY
KALENDARIUM
SŁUCHAJ
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • NAGRODA IMIENIA BOGUMIŁY NOWICKIEJ
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT
piątek, 22 maja 2026
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Radio Lublin
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • NAGRODA IMIENIA BOGUMIŁY NOWICKIEJ
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT
Radio Lublin

Radio Lublin > Audycje > Żyj zdrowo > 06.11.2025 Żyj zdrowo – co warto zjeść na kolację?

06.11.2025 Żyj zdrowo – co warto zjeść na kolację?

06 listopada 2025 / 15:15
A A
EAttachments9059310ab22e287b4f4f45085f2fb8d0ae9e7e0 xl
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterKod QR

Codziennie żywienie powinno składać się z kilku posiłków, które należy spożywać o regularnych porach. Jak skomponowana powinna być kolacja?

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

https://radio.lublin.pl/wp-content/uploads/2025/11/EAttachments9059285bb8901def1c0b8593dac074b8b8ea91c_Prewiev.mp3

06.11.2025 Żyj zdrowo

REKLAMA

Czytaj także

EAttachments95318175882a977964ac399f6b37cf06bfb1f48 xl
Wiadomości

Sokola saga trwa. Czajnik wrócił na komin

22 maja 2026
EAttachments953084637c039e164f3501ee64d9b3abbe0db6e xl
Chwila dla Pupila

22.05.2026 Chwila dla pupila – o Sympozjum Stowarzyszenia Terrarystów Polskich

22 maja 2026
EAttachments9531523c0203ddc48b9ab8cbc5c9c09459e2372 xl
Wiadomości

„Jesteśmy pionierami w Polsce”. Przebadali 5 tysięcy dzieci

22 maja 2026
EAttachments9530843e3cdafbb0f4bf6f7545919d073a2e9e9 xl
Na widelcu

22.05.2026 Na widelcu – tonic espresso

22 maja 2026
EAttachments952806042a76e4e5e1281263851f53429e1d226 xl 1
Wiadomości

Studencka Wiosna Teatralna 2026. Emocje pod hasłem „Kontrapunkt”

22 maja 2026
EAttachments953083770ee54c6b6376353afe01ac78f18b3c0 xl
Cyfrowy świat

22.05.2026 Cyfrowy świat – innowacje w organizacjach z pomocą AI

22 maja 2026
EAttachments95309464f25b1f0fc26a772ad0989e2f64cf472 xl
Redakcje

Cannes: dokument o towarzyszach Che Guevary walczy o Złote Oko

22 maja 2026
EAttachments95311920c88ab8baed0d94a9b5ce65057a8efd5 xl
Wiadomości

Lublin kontynuuje program bezpłatnej opieki dentystycznej dla uczniów

22 maja 2026
Następna wiadomość
EAttachments9059881704f4fdded3a1fd8b347d49b3df43e26 xl

Nie żyje krytyczka sztuki Anna Ptaszkowska. Związana była z Lublinem

Ciekawostki

38 mln lat temu na terenie dzisiejszej Lubelszczyzny pływały walenie

Ornitolog: gołębie mają system nawigacji lepszy niż GPS

Naukowcy byli zaskoczeni. Wiemy, od kiedy psy towarzyszą człowiekowi

Ciekły kauczuk w służbie zdrowych zębów? Innowacyjne badania lubelskich naukowców [ZDJĘCIA]

Ekspertka: największy chomik świata znika z polskich pól

Przeszczep włosów coraz popularniejszy wśród polskich mężczyzn

O tym się mówiło

05.05.2026 Agrobiznes – o gospodarce łowieckiej zwierząt leśnych

O czym szumią drzewa? Leśny spacer i tajemnice wiosny w Kazimierzu Dolnym

Przed Górniczkami ważny mecz. Łęcznianki zagrają w Sosnowcu

Wernisaż wystawy fotografii Doroty Nowakowskiej „Afryka. Ślady chwili”

Co było przyczyną katastrofy samolotu gaśniczego? Śledztwo prokuratury

Dwie legendy sztuki. Niezwykła wystawa w Zamościu

REKLAMA

Radio Lublin S.A. w likwidacji
ul. Obrońców Pokoju 2
20-030 Lublin
tel. 81 53 64 200
fax 81 532 87 28
e-mail: poczta@radiolublin.pl

Partnerzy
Reklama
Kontakt
BIP
Praca Lublin
Praca IT Poznań

NASZE
CZĘSTOTLIWOŚCI:

102.2 MHz -Lublin
103.1 MHz -Ryki

103.2 MHz -Zamość
100.9 MHz -Chełm

93.1 MHz -Biała Podlaska

© 2026 Wszelkie prawa zastrzeżone. Radio Lublin S.A. w likwidacji

Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • NAGRODA IMIENIA BOGUMIŁY NOWICKIEJ
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT

© 2026 Wszelkie prawa zastrzeżone. Radio Lublin S.A. w likwidacji

Ta witryna wykorzystuje cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • KontrastKontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreśl linkiPodkreśl linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj