Na zdrowie

Planowanie treningu - wartość tętna. Fot. pixabay.com

Wysoko przetworzone produkty żywnościowe zwykle mają nadmierną gęstość energetyczna. Ich częste spożywanie związane jest z występowaniem chorób cywilizacyjnych. Dlatego należy...

O czym pamiętać przy grillowaniu? Fot. Min An, pexels.com

Wiosną wszystkie rośliny budzą się do życia, także zioła. Warto właśnie teraz je zbierać i stosować dla dobrego samopoczucia i...

Pietruszka zwyczajna jest bogata w prowitaminę A, witaminę C, sole mineralne i żelazo. Korzeń i nać mają prozdrowotne właściwości. Niebezpieczne...

Zumba. Jak wypływa na nasze ciało i kondycję? Fot. pixabay.com

Dlaczego warto unikać produktów zawierających cukry proste? Fot. pixabay.com

Jak zdrowo i bezpiecznie grillować? Ważne jest co grillujemy, na czym i w jaki sposób. Fot. Uniwersytet Medyczny

Rośliny zielarskie: czosnek niedźwiedzi i czystek. Fot. Ilme Parik / wikipedia.org

Zalety spożywania owoców derenia i dzikiej róży. Fot. pixabay.com