Na zdrowie

Ziele angielskie m.in. pobudza apetyt i polepsza funkcjonowanie układu pokarmowego. Podobnie jak cząber, który ma właściwości przeciwzapalne. Fot. pexels.com

Superżywność to produkty, które wzmacniają system immunologiczny i działają prewencyjnie, obniżając powstawanie wiele chorób cywilizacyjnych. Do niej należą m.in. nasiona...

Jakość spożywanych posiłków. Dlaczego śniadanie jest ważne? Fot. pixabay.com

Skład danego produktu to rzecz istotna, a uwagę warto zwracać zwłaszcza na dodatki do żywności, takie jak wzmacniacze smaku czy...

Oregano to potoczna nazwa lebiodki pospolitej, którą można spotkać na dziko rosnących łąkach. Fot. pixabay.com

Sezonowe warzywa bogactwem witamin i minerałów, np. szparagi, bób i rabarbar. Fot. pixabay.com

Planowanie treningu - wartość tętna. Fot. pixabay.com

Wysoko przetworzone produkty żywnościowe zwykle mają nadmierną gęstość energetyczna. Ich częste spożywanie związane jest z występowaniem chorób cywilizacyjnych. Dlatego należy...

O czym pamiętać przy grillowaniu? Fot. Min An, pexels.com

Wiosną wszystkie rośliny budzą się do życia, także zioła. Warto właśnie teraz je zbierać i stosować dla dobrego samopoczucia i...