Na zdrowie

Oregano to potoczna nazwa lebiodki pospolitej, którą można spotkać na dziko rosnących łąkach. Fot. pixabay.com

Sezonowe warzywa bogactwem witamin i minerałów, np. szparagi, bób i rabarbar. Fot. pixabay.com

Planowanie treningu - wartość tętna. Fot. pixabay.com

Wysoko przetworzone produkty żywnościowe zwykle mają nadmierną gęstość energetyczna. Ich częste spożywanie związane jest z występowaniem chorób cywilizacyjnych. Dlatego należy...

O czym pamiętać przy grillowaniu? Fot. Min An, pexels.com

Wiosną wszystkie rośliny budzą się do życia, także zioła. Warto właśnie teraz je zbierać i stosować dla dobrego samopoczucia i...

Pietruszka zwyczajna jest bogata w prowitaminę A, witaminę C, sole mineralne i żelazo. Korzeń i nać mają prozdrowotne właściwości. Niebezpieczne...

Zumba. Jak wypływa na nasze ciało i kondycję? Fot. pixabay.com

Dlaczego warto unikać produktów zawierających cukry proste? Fot. pixabay.com

Jak zdrowo i bezpiecznie grillować? Ważne jest co grillujemy, na czym i w jaki sposób. Fot. Uniwersytet Medyczny