Na zdrowie-archiwum

Dzisiaj powiemy o kawie z korzeni mniszka. Fot. Sam Droege from Beltsville, USA, Public domain, via Wikimedia Commons

Burak ćwikłowy to bardzo wartościowe warzywo i źródło wielu cennych składników, m.in. zawiera witaminy z grupy B, a także żelazo,...

Dzisiaj powiemy o ćwiczeniach dla osób z nadwagą. Fot. pixabay.com

Coraz więcej osób korzysta z porad dietetyka. Ale zanim udamy się na takie konsultacje, warto przegotować dzienniczek żywnościowy. Fot. pixabay.com

Spożywanie surowego mleka naraża nas na zarażenie groźną chorobą, podobnie jak jedzenie leśnych jagód bez ich dokładnego umycia. Fot. pixabay.com

Dzisiaj powiemy o zastosowaniu ziół. Fot. pixabay.com

Kawa to wbrew powszechnej opinii produkt prozdrowotny. Dostarcza wielu cennych substancji biologicznie aktywnych, m.in. polifenoli, które redykują negatywne skutki wywołane...

Dzisiaj powiemy, dlaczego warto pływać! Fot. pixabay.com

Jest wiele metod odchudzania i różnych modeli żywieniowych, a prawdziwą zmorą tych, którzy chcą się odchudzić, jest tzw. efekt jojo....

Galaretki owocowe domowej roboty. Fot. pixabay.com

Zalety prozdrowotne melisy lekarskiej. Fot. pixabay.com

Lato to czas bardzo dużej dostępności owoców i warzyw. Zwróćmy uwagę na owoce pestkowe i warzywa owocowe. Fot. pixabay.com