22.05.2026 Żyj zdrowo &#8211; proste ćwiczenia dla zapracowanych

Siedzący tryb życia może powodować nieprzyjemne bóle, przykurcze i urazy. Jak sobie radzić? Warto oderwać się na chwilę od komputera i popracować nad swoim ciałem. A pomogą w tym proste ćwiczenia.

Fot. pexels.com

Pliki dźwiękowe

22.05.2026 Żyj zdrowo

22.05.2026 Żyj zdrowo – proste ćwiczenia dla zapracowanych

Czytaj także

Bez samochodu może być wygodnie i taniej. Dziś bezpłatne przejazdy w komunikacji miejskiej

22.09.2026 Na widelcu – nuggetsy z airfryera

Wzmocniona obrona przeciwlotnicza na granicy. Kosiniak-Kamysz o zagrożeniu prowokacjami

22.09.2026 Cyfrowy świat – jak AI pomaga zarządzać innowacjami?

11-latek toporkiem zaatakował uczennicę. Dziewczynka trafiła do szpitala

Wsparcie dla innowacyjnych projektów w biznesie. Są na to unijne środki

Uszkodzili gazociąg podczas budowy ogrodzenia. Ewakuowano 9 osób [AKTUALIZACJA]

Syreny alarmowe w Lublinie działają coraz lepiej. Ekspert o systemie ostrzegania i ewakuacji szkół

Dym spod ziemi i płonące drzewa. Wciąż niebezpiecznie w Puszczy Solskiej

Ciekawostki

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

Zmiana trybu życia kotów na niewychodzący jest korzystna dla zwierząt i właścicieli

Ekspertka: Człowiek jest dla kota ważnym elementem świata, a nie tylko kimś, kto napełnia miskę

Balony znów nad Nałęczowem. Wcześniej loty odwołał upał

Kręcili w pałacu. Kultowy serial powstaje w Lubelskiem [ZDJĘCIA]

Kolory mogą zdradzić stan zdrowia. Aplikacja naukowca z Politechniki Lubelskiej

O tym się mówiło

Plan Ogólny Lublina budzi emocje. Radni zdecydują o przyszłości przestrzennej miasta

10.09.2026 Ekspresem przez historię

„Weekend z archeologią”. Historyczna podróż w czasie

Zmiana systemu alarmowania w Kraśniku. Syreny w rękach strażaków

Przedłużony areszt dla podejrzanego o zabójstwo rosyjskiego artysty w Białej Podlaskiej

Niedzielne propozycje Kina CSK | Iga Movie