Siemię lniane jest wciąż niedoceniane, a to znakomite źródło m.in. błonnika, nienasyconych kwasów tłuszczowych omega, minerałów i witamin. Dlatego systematyczne spożywanie nasion lnu czy też oleju lnianego ma prozdrowotne działanie na nasz organizm, jednak należy spożywać je z umiarem.
Fot. pexels.com