Podróże świąteczne bywają źródłem napięcia i stresu. Jak nie dać wyprowadzić się z równowagi?
CZYTAJ: Jak uniknąć przejedzenia w święta? Są na to odpowiednie techniki
– Starajmy się zrozumieć inne osoby. Być może w tym drugim samochodzie też jest ktoś zmęczony, osoba z małymi dziećmi. Zanim zaczniemy na kogoś trąbić, zanim zaczniemy na kogoś krzyczeć, weźmy najpierw głęboki oddech, bo nie wiemy, kto tam siedzi. Bądźmy miłym, życzliwym kierowcą, który tę drugą osobę przepuści – radzi psycholog transportu z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego dr Sylwia Gwiazdowska-Stańczak.
Dobrym sposobem na uniknięcie stresu w podróży jest jej dobre zaplanowanie. Warto mieć też ze sobą coś do jedzenia i picia.
RyK / opr. ToMa
Fot. pexels.com
Pliki dźwiękowe
Dr Sylwia Gwiazdowska-Stańczak
