27.02.2027 Żyj zdrowo – wartość tętna a zdrowy trening

Trening powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb, a podczas każdej aktywności należy m.in. kontrolować wartości wskaźników pracy serca. Więcej o zdrowym trenowaniu mówi dr Krzysztof Krawczyk z UMCS w Lublinie. 

Fot. pexels.com