30.01.2026 Żyj zdrowo &#8211; proste ćwiczenia na rozruszanie ciała

Siedzący tryb życia ma negatywny wpływ na zdrowie. Dlatego warto oderwać się na chwilę od komputera i popracować nad swoim ciałem. To zmniejszy napięcia, wyciszy i pozwoli się odprężyć, a pomogą w tym proste ćwiczenia.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

30.01.2026 Żyj zdrowo

30.01.2026 Żyj zdrowo – proste ćwiczenia na rozruszanie ciała

Czytaj także

Potrącenie na przejściu dla pieszych. 45-latek trafił do szpitala

Gość Radia Lublin: politolog prof. Agnieszka Łukasik-Turecka

Pasażerowie w Unii z większymi prawami | Kalkulator

26 października 1927 r. | Ekspresem przez historię

Różowy październik. Bezpłatna mammografia w Łomazach

Krew pilnie potrzebna. Krwiobus zawita do Lublina

PŁYTA TYGODNIA – „Siódme życie”

26.10 Kalkulator – pasażerowie w Unii z większymi prawami

Odśnieżanie z MMS-em w tle. Nietypowe działanie prezesa zamojskiego PGK

Ciekawostki

Lublin znów na planie serialu. Będą utrudnienia w centrum

86 proc. Polaków planuje w 2027 r. wyjeżdżać równie często lub częściej niż do tej pory

Historia misia, który podbił serca czytelników. Kubuś Puchatek kończy 100 lat

Jeże przygotowują się do zimy. Szukają bezpiecznego schronienia

Wiewiórki jak domownicy. Pięć gryzoni regularnie odwiedza jedno podwórko [WIDEO]

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

O tym się mówiło

Piłka nożna: znamy finalistów Pucharu Polski w dwóch okręgach

„Skandale w sztuce”. Spotkanie z Magdaleną Ujmą w Lublinie

„Świeć Przykładem – Noś odblaski”. Jesienna akcja policji

Czy pracodawca musi podać wynagrodzenie przed rozmową? Jak jawność płac zmienia szukanie pracy w Lublinie?

Pod pełną kontrolą. MKS Lublin nie dał szans Sośnicy Gliwice [ZDJĘCIA]

Nowoczesne centrum i budynek na wypadek zagrożenia. Szpital wojewódzki inwestuje w Blok „S”