04.04.2025 Żyj zdrowo &#8211; jaki rodzaj treningu wybrać?

Aerobowy, siłowy czy interwałowy – to rodzaje treningów, które mogą pozytywnie wpływać na nasze zdrowie czy kondycję i pomogą osiągnąć zamierzone cele. Wystarczy wybrać odpowiednią formę dla siebie.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

04.04.2025 Żyj zdrowo

04.04.2025 Żyj zdrowo – jaki rodzaj treningu wybrać?

Czytaj także

20.10.2026 Chwila dla Pupila – czy można podróżować z psem samolotem?

Alert RCB dla Lubelskiego i Podkarpackiego [AKTUALIZACJA]

20.10.2026 Na widelcu – współczesna kuchnia

20.10.2026 Cyfrowy świat – AI jako adaptacyjny kierownik pracy

Podejrzenie oszustwa w szpitalu wojskowym. Kierowniczka laboratorium z zarzutami

Podtruwały koleżankę z pracy. Byłe pracownice ZUS z zarzutami

XI Festiwal Reportażu w Radiu Lublin – dzień pierwszy

Śmiertelny pożar w powiecie łęczyńskim. Nie żyją dwie osoby

Wścieklizna w powiecie zamojskim. Wykryto nowe ognisko

Ciekawostki

Lublin znów na planie serialu. Będą utrudnienia w centrum

86 proc. Polaków planuje w 2027 r. wyjeżdżać równie często lub częściej niż do tej pory

Historia misia, który podbił serca czytelników. Kubuś Puchatek kończy 100 lat

Jeże przygotowują się do zimy. Szukają bezpiecznego schronienia

Wiewiórki jak domownicy. Pięć gryzoni regularnie odwiedza jedno podwórko [WIDEO]

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

O tym się mówiło

24.09.2026 Pożyteczni

Bez samochodu może być wygodnie i taniej. Dziś bezpłatne przejazdy w komunikacji miejskiej

30.09.2026 Agrobiznes – o wsparciu na przetwórstwo

Piłka ręczna: trzecie zwycięstwo AZS-u AWF-u Biała Podlaska

Koszykarze Lublinianki rozpoczynają sezon

19.10.2026 Chwila dla Pupila – o zasadach podróżowania z psem pociągiem