Dietetyk radzi, by przy wyborze pączków zwracać uwagę przede wszystkim na skład. Na co dokładnie? Tłumaczy Kinga Głaszewska-Furman.
– Przede wszystkim zwracajmy uwagę na skład, żeby był jak najkrótszy. Widzę taką tendencję, że im tańszy pączek, tym ten skład może być gorszy. Jest w nich dużo spulchniaczy i różnych stabilizatorów. Zawsze możemy zapytać osobę sprzedającą w piekarni o składniki, o to, jak pączek został przygotowany. Zachęcam do weryfikowania składu – mówi Głaszewska-Furman.
CZYTAJ: W Tłusty Czwartek królują pączki. W Ludwinie robią je z makiem!
Jeden pączek ma od 300 do 400 kalorii.

Infografika PAP: Maria Samczuk, Maciej Zieliński
RyK / opr. WM
Fot. archiwum
Pliki dźwiękowe
Kinga Głaszewska-Furman









![Nagroda dla najzdolniejszych. Stypendia dla ponad 2 tys. uczniów z Lubelskiego [ZDJĘCIA] 9 EAttachments94499506670795dba65b1f687449158373475d9 xl](https://radio.lublin.pl/wp-content/uploads/2026/04/EAttachments94499506670795dba65b1f687449158373475d9_xl-350x250.jpg)
!["Przywrócić godność". "Misericordia" świętuje jubileusz [ZDJĘCIA] 10 EAttachments9449919f80569b18d15d0a72b0d1bb06871bf60 xl 1](https://radio.lublin.pl/wp-content/uploads/2026/04/EAttachments9449919f80569b18d15d0a72b0d1bb06871bf60_xl-1-350x250.jpg)

