• Lublin
  • Biała Podlaska
  • Chełm
  • Hrubieszów
  • Kraśnik
  • Lubartów
  • Łęczna
  • Puławy
  • Świdnik
  • Tomaszów Lubelski
  • Włodawa
  • Zamość
Radio Lublin
weather icon 29°C
PODCASTY
KALENDARIUM
SŁUCHAJ
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • NAGRODA IMIENIA BOGUMIŁY NOWICKIEJ
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT
sobota, 20 czerwca 2026
Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
Radio Lublin
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • NAGRODA IMIENIA BOGUMIŁY NOWICKIEJ
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT
Radio Lublin

Radio Lublin > Audycje > Żyj zdrowo > 31.01.2025 Żyj zdrowo – o korzyściach ze spacerów

31.01.2025 Żyj zdrowo – o korzyściach ze spacerów

31 stycznia 2025 / 15:15
A A
pexels sebastian 214575 2025 01 31 111907
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterKod QR

Codzienny ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Podstawową aktywnością może być zwykły spacer. 

Fot. pexels.com

Pliki dźwiękowe

https://radio.lublin.pl/wp-content/uploads/2025/01/31.01.2025_zyj_zdrowo-2025-01-31-111905.mp3

31.01.2025 Żyj zdrowo

REKLAMA

Czytaj także

EAttachments9589817dd29aa611b01be0203e5870e42f1291b xl
Redakcje

Akademickie mistrzostwa z rekordem. UMCS znów najlepszy

20 czerwca 2026
EAttachments57609258bb24a3ee6b11ff894f792aa95be1482
Wiadomości

Tragiczne odkrycie. Ciała dwóch osób w mieszkaniu

20 czerwca 2026
EAttachments9589617c4a60f9d2588632448d28edcbdf943ae xl
Wiadomości

Nad wodą bez ryzyka. Służby przypominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa

20 czerwca 2026
EAttachments8053296ef8a1abcf872b511df29c92b148901dd
Wiadomości

Teatr Osterwy świętuje urodziny swojego patrona

20 czerwca 2026
EAttachments9590615bc100b0ca8856dc9528a4fadc2c1b645 xl
Multimedia

Charytatywny Piknik PsieBrane PsyWitanie Lata

20 czerwca 2026
EAttachments9587728bde5931ecc45228bc0da3461a7a5051a xl
Frik

20.06.2026 Frik

20 czerwca 2026
EAttachments959035281962832629876f3f3690655ac2712a7 xl
Wiadomości

Biała Podlaska: bezdomne czworonogi czekają na domy [ZDJĘCIA]

20 czerwca 2026
EAttachments95877239c769a727fea63c6ab0fd6a0214c832d xl
Ekoradio Lublin

20.06.2026 Ekoradio Lublin – zbieranie deszczówki

20 czerwca 2026
Następna wiadomość
stadnina 2025 01 31 154028

Tajemnica notatki CBA ws. stadniny. Ruszyło śledztwo

Ciekawostki

Przed wyjazdem nad wodę sprawdź jej stan. Pomogą studenci Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie

Co jadali mieszkańcy Chełma kilkaset lat temu? Dowiedzieliśmy się tego dzięki… pasożytom

Stanowisko łowców mamutów może stać się turystyczną wizytówką gminy Puławy

Morwa w nowej odsłonie. Lubelscy naukowcy opracowali innowacyjne przekąski

Symbol Polski i zwiastun wiosny. Bocian ma swoje święto

38 mln lat temu na terenie dzisiejszej Lubelszczyzny pływały walenie

O tym się mówiło

Aneta Konieczek kończy karierę

Daria Przywara z szansą na tytuł zawodniczki maja Orlen Superligi

06.06.2026 Frik

20.06.2026 Czas zuchwałych

26.06.2026 Na widelcu – kuchnia naszych mam

UMCS kuźnią kadr dla Krajowej Administracji Skarbowej. Porozumienie podpisane

REKLAMA

Radio Lublin S.A. w likwidacji
ul. Obrońców Pokoju 2
20-030 Lublin
tel. 81 53 64 200
fax 81 532 87 28
e-mail: poczta@radiolublin.pl

Partnerzy
Reklama
Kontakt
BIP
Praca Lublin
Praca IT Poznań

NASZE
CZĘSTOTLIWOŚCI:

102.2 MHz -Lublin
103.1 MHz -Ryki

103.2 MHz -Zamość
100.9 MHz -Chełm

93.1 MHz -Biała Podlaska

© 2026 Wszelkie prawa zastrzeżone. Radio Lublin S.A. w likwidacji

Brak wyników
Pokaż wszystkie wyniki
  • AKTUALNOŚCI
    • LUBLIN
    • BIAŁA PODLASKA
    • CHEŁM
    • HRUBIESZÓW
    • KRAŚNIK
    • LUBARTÓW
    • ŁĘCZNA
    • PUŁAWY
    • ŚWIDNIK
    • TOMASZÓW LUBELSKI
    • WŁODAWA
    • ZAMOŚĆ
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    • KOSZYKÓWKA
    • PIŁKA NOŻNA
    • PIŁKA RĘCZNA
    • SIATKÓWKA
    • ŻUŻEL
  • MUZYKA
  • KULTURA
  • AGRORADIO
  • MULTIMEDIA
    • GALERIE
    • KONCERTY
    • PODCASTY
    • TV
  • O NAS
    • AUDYCJE
    • KALENDARIUM
    • RAMÓWKA
    • LUDZIE RADIA
    • HISTORIA RADIA
    • WNIOSEK O PATRONAT
    • STUDIO LUBLIN
    • STUDIO IM. BUDKI SUFLERA
    • NAGRODA IMIENIA BOGUMIŁY NOWICKIEJ
    • REKLAMA
    • REGULAMINY i RODO
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • BIP
    • ARCHIWUM
    • KONTAKT

© 2026 Wszelkie prawa zastrzeżone. Radio Lublin S.A. w likwidacji

Ta witryna wykorzystuje cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • KontrastKontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreśl linkiPodkreśl linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj