30.01.2025 Żyj zdrowo &#8211; o indeksie sytości

Codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana i dobrana do indywidualnych potrzeb. Istotny jest sposób przyrządzania potraw i odpowiedni dobór składników, które zapewnią odczucie sytości długo po posiłku.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

30.01.2025 Żyj zdrowo

30.01.2025 Żyj zdrowo – o indeksie sytości

Czytaj także

Słuchowisko: Małgorzata Żurakowska „Opiekun Pani Biedy”

Bal studniówkowy Zespołu Szkół nr 1 w Lublinie

Hans Memling „Ultimum Iudicium” Lech Majewski – wernisaż wystawy

„Ekstremalne doświadczenie”. Zimowa sztuka na LandArt Festiwalu [ZDJĘCIA]

Najtrudniej na północy. Gołoledź na lubelskich drogach

07.02.2026 Małgorzata Żurakowska „Opiekun Pani Biedy”

Papierosy w lokomotywie. Przemyt udaremniony

Motor rozbity w Białymstoku. Wysoka porażka Lublinian

ZUS przypomina. Ostatni dzwonek dla przedsiębiorców

Ciekawostki

Symulacje zamiast teorii. Jak VR przygotowuje na sytuacje zagrożenia?

Ichtiozaur z Annopola. Wyjątkowe odkrycie sprzed 95 milionów lat

Jedyny taki miś. Dziś Dzień Kubusia Puchatka

„Niespotykane zjawisko”. Zamarzło najgłębsze jezioro w Polsce

Historyczka: Większość oskarżonych o czary w nowożytnym Lublinie to były kobiety

Święty Mikołaj już leci. Jego sanie można śledzić na… radarze

O tym się mówiło

Wydział Muzyki: MOTKA o powstającej płycie

Zaatakował dwie osoby. Są zarzuty dla nożownika

Nauczyciel z Zamościa skazany za przestępstwa seksualne wobec uczennicy

„Jedność naszego ugrupowania jest fundamentalnie ważna”. Henning-Kloska o wyborach w Polsce 2050

Będzie ślisko! IMGW ostrzega 11 powiatów

22.01.2026 Żyj zdrowo – energetyczne śniadanie