30.01.2025 Żyj zdrowo &#8211; o indeksie sytości

Codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana i dobrana do indywidualnych potrzeb. Istotny jest sposób przyrządzania potraw i odpowiedni dobór składników, które zapewnią odczucie sytości długo po posiłku.

Fot. pixabay.com

Pliki dźwiękowe

30.01.2025 Żyj zdrowo

30.01.2025 Żyj zdrowo – o indeksie sytości

Czytaj także

16.10.2026 Kalkulator – ogrzewanie coraz droższe

Nocny pożar w zakładzie przetwórstwa szkła

16.10.2026 Ekspresem przez historię

Lublin uczci pamięć Borowiczan

16.10.2026 Agrobiznes – wnioski o dofinansowanie nawozów i paliwa

Słowo na nowy dzień – październik

Niespokojna noc. Kolejny alert RCB odwołany [AKTUALIZACJA]

„Odbieranie” część 3 | Kryminalne Czwartki

ZUS przypomina. Ostatni dzwonek dla przedsiębiorców

Ciekawostki

Historia misia, który podbił serca czytelników. Kubuś Puchatek kończy 100 lat

Jeże przygotowują się do zimy. Szukają bezpiecznego schronienia

Wiewiórki jak domownicy. Pięć gryzoni regularnie odwiedza jedno podwórko [WIDEO]

Lublin wśród najlepszych miast do życia w Polsce

Zmiana trybu życia kotów na niewychodzący jest korzystna dla zwierząt i właścicieli

Ekspertka: Człowiek jest dla kota ważnym elementem świata, a nie tylko kimś, kto napełnia miskę

O tym się mówiło

Publiczne środki na scalanie gruntów. To już kolejna transza

Lublin: edukatorzy rozmawiają o pracy z młodzieżą

Kobieta znęcała się nad kotem. Poruszenie w Kazimierzu Dolnym

18.09.2026 Żyj zdrowo – ile razy w tygodniu trenować?

Tysiące złotych dla studentów i doktorantów. Ruszył nabór na stypendia

Jak rozmawiać z dziećmi o bezpieczeństwie w szkole? Pedagog radzi