E-book „Świąteczne smaki w zdrowym wydaniu” można za darmo pobrać z portalu Diety NFZ. Publikacja zawiera przepisy przygotowane przez specjalistów z zakresu dietetyki.
Jak mówi rzecznik prasowy lubelskiego oddziału NFZ Małgorzata Bartoszek, w kulinarnym przewodniku znajdują się zdrowsze wersje tradycyjnych przepisów.
– Na przykład śledzie korzenne czy żytnie pierniki. Własne konto w portalu pozwala określić kaloryczność diety i dostosować ją do indywidualnego zapotrzebowania na składniki odżywcze. Otrzymujemy wówczas gotowy rozkład posiłków, z uwzględnieniem ich kaloryczności, zawartością białka, tłuszczów i węglowodanów. Istnieje możliwość wyeliminowania produktów, które zawierają gluten czy laktozę.
CZYTAJ: W najbliższą niedzielę sklepy będą otwarte
Portal Diety NFZ działa od pięciu lat, korzysta z niego 900 tysięcy osób.
ZAlew / opr. PrzeG
Fot. nfz.gov.pl
Pliki dźwiękowe
Małgorzata Bartoszek


!["To dramatycznie wygląda". Dogaszanie pożaru lubelskiego kościoła [ZDJĘCIA, WIDEO] 2 EAttachments9221418f4ee7523bfa1e1ce898e34639cedfbde xl](https://radio.lublin.pl/wp-content/uploads/2025/12/EAttachments9221418f4ee7523bfa1e1ce898e34639cedfbde_xl-350x250.jpg)


![Strażacy walczą z pożarem kościoła. Ważna ulica zablokowana [WIDEO, ZDJĘCIA] 5 EAttachments9221194b434f14b1bd64f55ff6b23f4e3e4fd79 1 xl](https://radio.lublin.pl/wp-content/uploads/2025/12/EAttachments9221194b434f14b1bd64f55ff6b23f4e3e4fd79_1_xl-350x250.jpg)

![Pożar w lubelskim kościele. Trwa akcja strażaków [WIDEO, ZDJĘCIA, AKTUALIZACJA] 7 EAttachments922103364e08d827be8165e3a1cc2dfba3d2a19 xl](https://radio.lublin.pl/wp-content/uploads/2025/12/EAttachments922103364e08d827be8165e3a1cc2dfba3d2a19_xl-350x250.jpg)



