Bodyart to trening, który zwiększa siłę i elastyczność naszego ciała, wzmacnia mięśnie oraz stawy. Wspiera zarówno ciało jak i umysł. W bodyart oddech odgrywa pierwsze skrzypce. Jest on niesamowicie istotny w kwestii prowadzenia ciała przez wszystkie ćwiczenia oraz wyciszania umysłu.
Tę aktywność może wykonywać każdy. Jest to trening siłowy, trening wytrzymałości, a także zawiera elementy jogi, ćwiczenia flow oraz ćwiczenia oddechowe przynoszące ukojenie myśli.
Więcej o tym sporcie mówi Karolina Skrzypiec, instruktorka bodyart:
Bezpłatne zajęcia z bodyart odbędą się jutro (20.08) o godzinie 19:00 we Froni Studio na ulicy Nałęczowskiej 18 w Lublinie. Trening poprowadzi Karolina Skrzypiec.
BoS/ opr. DySzcz
Fot. Ignac Tokarczyk/Wiktoria Weliczko
Pliki dźwiękowe
Oddech jest tu najważniejszy. Bodyart może uprawiać każdy
