Lato w pełni. Przy tak wysokich temperaturach trzeba pamiętać o regularnym nawadnianiu się i o stosowaniu nakryć głowy.
– Pamiętajmy również o kremach z wysokim filtrem – mówi dermatolog dr Dorota Czelej. – Wychodzę z założenia, że jeżeli stosujemy filtr, to wybieramy pięćdziesiątkę. Musimy stosować grubą warstwę kremu, musimy dokładać go co dwie godziny, żeby utrzymać tę pięćdziesiątkę. Wystarczy, że się spocimy, wytrzemy, wejdziemy do wody, otrzemy twarz i już nie mamy pięćdziesiątki na twarzy. Te niższe filtry, w zasadzie poniżej trzydziestu, troszeczkę oszukują.
CZYTAJ: Jak poprawnie korzystać z klimatyzacji? Ekspert radzi
Na upały szczególnie uważać powinny dzieci i osoby starsze. Jeżeli to możliwe, w godzinach największego nasłonecznienia zostańmy w domu – apelują lekarze.
MaTo / opr. WM
Fot. pexels.com
Pliki dźwiękowe
Dorota Czelej
