Bieganie to jedna z aktywności, którą warto zacząć uprawiać w wakacje. Ta dziedzina sportu minimalizuje stres, uwalnia endorfiny i poprawia samopoczucie. Już kilka chwil lekkiego truchtu sprawia, że dobry humor pojawia się bardzo szybko, a niepokój znika.
Pani Łucja Oś biega od kilku lat i opowie Państwu o swojej pasji.
Swoich sił w bieganiu można spróbować w każdą sobotę o godz. 9.00 w Ogrodzie Saskim w Lublinie. Wstęp bezpłatny.
Więcej informacji można znaleźć na stronie www.parkrun.pl/ogrodsaski.
Materiał dla Państwa przygotowała Anna Kovalova.
Fot. pexels.com