Nordic walking to aktywność, która po dobrym opanowaniu techniki uaktywnia mięśnie niema całego ciała. Może być uprawiana w każdym terenie i o każdej porze roku, ale do prawidłowego uprawiania tej dyscypliny ważny jest m.in. odpowiedni dobór kijków i właściwe ich zastosowanie.
Fot. pixabay.com
Pliki dźwiękowe
01.09.2023 Na zdrowie
